3月19日，上海举行了一场针对中老年健康的大型科普活动。这个活动由上海市医学会牵头，汇聚了疾控、医院、社区的专家们。他们被分成“乐龄健康讲师团”，为市民上了一堂升级版的健康课。讲的重点是“三高一疹”，这指的是高血压、高血糖、高血脂加上带状疱疹这四种情况同时出现。上海市医学会会长邬惊雷指出，“三高一疹”会影响慢性病管理的效果，降低生活质量，给家庭带来沉重负担。所以，我们要把预防的眼光放得更宽些。这次活动在上海有一个重要的动作：把原来的“带状疱疹关注周”变成了“带状疱疹行动月”。除了在上海搞这个活动，课程还在2025年的北京国家老年大学落地过。接下来它会在全国多地开展更多“乐龄健康第一课”。这些课程针对的是50岁以上的人群。邹大进教授是上海交通大学医学院附属同仁医院内分泌科的专家，他解释说，带状疱疹剧烈的疼痛会让身体进入应激状态，影响血糖水平。同时，血糖的波动又会降低免疫力。所以这几种疾病叠加在一起，伤害是成倍增加的。张毅医生来自上海市第十医院心血管内科，他带来了一组重要的数据：研究发现，患带状疱疹后短期内发生心脑血管事件的风险会升高。特别是在发病后的第一周里，心梗风险增加了68%，而在第一个月里中风风险增加了78%。针对这个问题，张毅医生呼吁把临床管理的思维从单一疾病治疗转向共病联防。他说要把这些感染性疾病的风险提前评估出来并标注出来。黄卓英所长是上海市疾病预防控制中心免疫规划所的所长，她强调对于那些患者多、病程长、负担重的“三高”人群来说，更要重视预防工作。她认为医防协同不能单打独斗而需要大家共同努力。这次活动让公众明白了“三高”与带状疱疹叠加起来的危害，也展示了大家在这方面所做的努力。希望通过这种形式让更多的人能够了解并预防这些健康问题。