怀孕那段时间本来就挺美妙的，不过也挺让人发愁。到了孕晚期，好多准妈妈老是腰疼腿疼胳膊疼的，这都是很正常的事儿。但是也有个别孕妈妈发现，自己大腿根那块疼得厉害，连路都走不动。有时候稍微歇一会儿就能好点，有时候却越来越疼，这其实可能是“耻骨联合分离”闹的。 那什么是耻骨联合分离呢？说白了，这玩意儿就是大腿根部两边骨头连着的那个韧带结构。平时两边骨头靠得紧，怀孕后孕激素一来，韧带就松了，骨头之间的缝儿就变大了。有时候大到超过10毫米，就成了分离状态。这种情况通常出现在孕晚期，虽然没那么常见，但一旦得了真让人难受。 到底啥时候容易得呢？胎儿要是太重、妈妈年龄太小、体重太重或者太轻、连着生好几个孩子、生孩子时候使劲儿往外掰腿、平时爱搬重物、太累等等，这些都可能把关节搞坏。要是这也不沾那也不沾，那可能是关节本身就比较脆弱。 刚开始觉得疼但还能忍的时候，可以稍微补补钙，在床上躺着就行，怎么舒服怎么来。千万别老走路或者爬楼梯，也别下蹲或者搬重物。要是实在疼得受不了了，就得赶紧找医生看看。医生可能会给戴个骨盆矫正带或者打个止痛针，不过这也就是缓解一下症状，等孩子生下来自然就会好的。 为了预防这个毛病发生，咱们平时也得注意点：适量运动把骨头练练硬实点；吃饭营养搭配好点把体重控制住；别太劳累也别老提重物；穿的鞋要有支撑力别太舒服。 孕期这阶段身体总会有点小毛病，所以不管哪里不舒服都得重视起来。希望所有的准妈妈都能顺顺利利的，等着那个可爱的宝宝出生！