朋友们，这几天甘蔗上市，大家都在问有没有去尝尝。虽然这季节大家都想沾沾广州的喜气，毕竟黑皮甘蔗这次大丰收，大家都在帮忙砍甘蔗呢。趁着这个3·20世界口腔健康日，咱们聊聊怎么吃才对身体好。珠江医院口腔科的张靖雯大夫提醒大家，虽然甘蔗甜，但是吃的时候姿势不对，牙齿可能会受伤。甘蔗皮硬纤维粗，一口咬下去简直就是硬碰硬。张大夫说，要是牙齿本来就有裂缝，或者做过根管治疗，啃甘蔗的时候很容易裂掉牙根，最后可能就得拔牙。还有那些补过牙或者戴烤瓷冠的人，千万别用力嚼，不然补牙材料可能会掉，修复体也会松。虽然粗纤维能清洁牙齿表面，可是对口腔黏膜来说就像砂纸一样，容易划伤脸颊、嘴唇内侧和牙龈。要是本来就有溃疡、牙龈炎或者牙周病，啃甘蔗的时候摩擦会更痛，让病情反复。另外颞下颌关节是负责说话和咀嚼的唯一活动关节，长时间啃甘蔗会让它很辛苦。张大夫建议感觉到耳朵前面酸胀或者张嘴有弹响时，赶紧停下休息。甘蔗里面糖分多，留在牙齿上就成了细菌的大餐，时间久了牙釉质就被腐蚀出蛀洞了。建议大家把甘蔗切成小块吃比较安全，别一次吃太多也别长时间咀嚼。吃完记得漱口保持口腔卫生。要是有口腔溃疡、牙齿敏感或者关节紊乱的人最好先忌口别吃了。