椒江区文化馆里的青年舞者集训给大家留下了深刻印象。时间定格在10月8日至9日，整整两天时间，椒江区文化馆迎来了一批怀揣梦想的年轻人，“星火计划”青年舞蹈骨干培训班在这里正式开幕。刘坤，一位国家一级演员、浙江歌舞剧院舞蹈团的副团长兼首席，也是浙江省舞台艺术“1111”人才中的一员，把自己三十年的舞台经验浓缩成了这两天的干货盛宴。 为了提高学员的技术水平，刘坤老师给大家安排了一个十分实用的训练方法。他让学员们把“提、沉、冲、靠”这几个基本动作拆解开来，用秒表计时来练习。动作卡住三秒之后，再让呼吸跟上节奏。这个看似简单的方法却非常有效，当学员们还在“数数”的时候，刘坤老师已经把动作组合成了流动的旋律线。通过这种方式，学员们终于明白慢练是为了让快动作更加有根。 除了基础训练外，眼神也是古典舞中非常重要的一部分。刘坤老师强调眼神要像中国画里的留白一样，欲左先右，欲上先下。他边示范边讲解：“头微左倾，眼梢轻挑”，就像是月牙落在湖面一样优雅。这一刹那间整个教室安静得能听见呼吸的涟漪。学员们这才意识到留白不是空白，而是给观众留出回味时间。 气息也是影响表演效果的重要因素之一。刘坤老师通过音乐演奏来引导学员们练习气息控制技巧。当音乐响起时，他突然停在原地做闻花香的动作。学员们屏住呼吸看着老师示范逆腹式呼吸的方法。他解释说这种呼吸方式能把身体瞬间拔高半厘米，而这一厘米的落差正是古典舞里云手飘起来的关键所在。 这次集训吸引了椒江区30名青年骨干参加，他们分别来自街道、学校、企业和非遗社团等不同背景和单位。平均年龄32岁的他们每天早上上课晚上还回传笔记给自己的导师和老师看，在两天时间内累计行走步数人均破两万步。文化馆将这次课程安排在非周末时段就是为了让一线舞者带着问题来带着答案回去。 蔡濛娴是这次集训中的一位特殊成员，她阔别校园多年后第一次以学生身份回到排练厅里上课。“老师让我们把音乐拆成五段落每段落配不同呼吸点”，蔡濛娴准备把这套方法用到社区课上去：让零基础的孩子先听旋律再找呼吸最后动身体，“为美而舞为美施教”不再是一句口号了。 陈斌也是这次集训中的一位参与者，“总觉课时短像偷走了别人的周末”，他笑着说。他把两天学到的知识直接搬进排练厅：学生先画地面轨迹再按轨迹找呼吸节奏最后把眼神放进去。“以前教云手像背口诀现在学生能摸到云的走向”，他准备回去之后把剩下的组合全部重排一遍。 两天时间过得很快也很充实，学员们发现自己在短时间内取得了很大进步。“两天前还生疏的提沉路线如今像一条柔软的绸带”，把他们的呼吸、眼神、步伐悄悄缝在一起。刘坤老师留下一句话：“把今天练的还回去让更多人看见古典舞的美”，便悄悄离开了文化馆门口。 夜晚的文化馆门口路灯亮起30颗种子带着新的风声奔向各自的舞台：他们身上带着新的知识和技术去影响更多人去欣赏和喜爱古典舞这种艺术形式。