要说茵陈蒿，农民里头有句老话，把时间密码讲得明明白白：三月茵陈四月蒿，五月六月砍来当柴烧。三月把它采回去叫茵陈，四月采还是叫茵陈，要是过了五月药效就没了，只能拿来烧火做饭。 这东西可不光是治病的帮手，它的利胆退黄效果特别好，能把胆红素和胆酸排出去。要是碰上急性黄疸或者新生儿黄疸，茵陈蒿通常是打头阵的。它里面含的香豆精、绿原酸、咖啡酸这些成分，就像给胆囊打了针兴奋剂，胆汁分泌量噌噌往上涨。 抗菌消炎也是它的拿手好戏。煎剂能压制结核杆菌、葡萄球菌还有流感病毒；挥发油更是皮肤丝状菌的死对头，用来外洗能缓解湿疮发痒。解热平喘这块也不错，挥发油里的α-蒎烯和β-蒎烯有退烧作用，香豆精现在还被拿来辅助治慢性气管炎。 护心调脂也有一手。香豆精跟对羟基苯乙酮联手，能扩张血管、降低血脂和凝血因子的活性。血清胆固醇和β-脂蛋白降下去了，冠心病和高血脂的风险也就跟着降低了。再加上补充叶酸，还能预防巨幼细胞性贫血。 不过这药也不是谁都能用。虚寒体质的人慎用，它性微寒，用多了只会让身体更冷。不是湿热发黄的情况别乱碰，要是面色萎黄、舌头发淡、舌苔发白，那是虚寒或者气血亏虚的表现，这时候用茵陈蒿反而会耗伤正气。最后一点是不宜久服，渗湿药吃久了容易伤阴液，连续喝一个月以上很多人会觉得没劲、没胃口，“好草药也不能当饭吃”是铁打的规矩。