中国有句古话叫“处，止也”，这是大自然在告诉人们暑气就要散了。每年农历七月廿六这天，太阳往南边挪了一步，天地之间的气氛就开始变得严肃起来。老鹰在天空俯冲捉鸟，好像在给老天爷办一场盛大的供品宴席；稻穗低着头往地里钻，粮仓也开始满起来了。 这个夏天热得让人受不了，大家都把“空调续命”这句话挂在嘴边吐槽。大家都觉得这个夏天的温度把热劲推到了极限。等到了处暑这一天，凉爽的秋风就吹来了。热天仿佛在慢慢消退，人们把短袖放进衣柜，端起一杯热茶坐在窗前。 在中国，人们会借着这个机会出去郊游迎秋。把闷热的云朵当成外套脱掉后，大家才发现天空这么漂亮，民间还说“七月八月看巧云”。郊游不再是为了避暑，而是主动去迎接秋天的光和凉爽的空气。 还有放河灯的传统。河灯又叫荷花灯，下面托着蜡烛火。到了中元节的晚上把它放到江河里去。水波和灯光一起跳舞的时候，也把大家的愿望带进了时间里。 浙江沿海也有开渔节这个活动。把锣鼓敲得震天响后，渔船就开始把锚拔起来了。海风把大海里的鱼腥味和咸鲜味吹到了岸上，这也吹响了丰收的号角。 关于养生方面，处暑的时候气候变得干燥了。 先把肺护好再养肝。 少吃辣的东西多吃酸的东西。 银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆奶这些食物都可以用来润身体。 因为阳气在收敛了身体就会犯困。 保证充足的睡眠就是给身体充电。 早上起来慢跑或者爬山郊游都能让呼吸变得更顺畅。 当最后一点暑气被秋风吹走的时候天空就像被擦亮的玻璃一样透亮。 处暑不是一个终点而是一个温柔的提醒：夏天已经结束了秋天正带着清风和果实赶过来了。