极目新闻记者胡迪凯和通讯员龚志铭在这里提醒大家，明早7点30分，2026武汉马拉松就要在沿江大道三阳路口鸣枪起跑了。这个比赛吸引了3万名选手报名，大家要跨越一江两岸、三座城镇、四座大桥和五座湖泊，去感受武汉春天的美丽景色。这次的汉马比赛路线有了全新的调整，把武汉7个中心城区都给跑遍了。路线的起点还是在三阳路口，半程马拉松的终点也回到了书卷路。不过全程马拉松的终点有变化，原来在武汉欢乐谷，现在改到了青山江滩，这还是青山区第一次出现在汉马的赛道上呢。这种从北岸起跑、在南岸冲刺的感觉特别独特，后半段的路线也变平缓了很多，特别是最后6公里的路，非常适合大家冲刺、创造好成绩。 比赛期间武汉全城的樱花都开得正好，组委会给沿途种了将近1000株樱花和150株海棠。整条线路上的樱花、海棠加起来差不多有3500株。这么多美景都被装进了42.195公里的长跑里，从江滩到湖畔，从老街到新城，到处都是一片粉色的花海。 赛前组委会发了一份详细的攻略给大家。天气方面，起点是阴天到多云，路上和终点也是阴天晴天交替。温度在11度到22度之间，这种天气跑步正好很舒服。为了保证比赛顺利进行和大家方便出行，3月22日那天早上地铁1、7、8号线会提前到5点30分开班。2号线和4号线的各个车站出入口也会在6点10分提前开放。所有选手、志愿者还有工作人员只要拿着参赛服装、号码簿或者证件就能免费坐地铁。 参加比赛前记得穿专业的运动服和跑鞋。这次要求着装规范，不能穿奇装异服。衣服存放在起点的时间是5点30分到7点15分。检录在5点30分开放，大家要记得把号码布别好胸前才能检录进去。 赛前准备一定要做好，比如核对好参赛物品有没有齐：号码布和计时芯片要放在一起。参赛服是组委会发的透气速干衣服。跑鞋尽量选熟悉的旧款新鞋可能会磨脚。袜子选纯棉的柔软透气的最好也是旧款新袜子可能会让脚不舒服。帽子能防晒还能防止汗水流到眼睛里降温淋浴区的水也挡得住。睡觉前不要太兴奋压力太大影响第二天发挥。跑步的时候要注意听身体的声音一旦感觉胸闷心慌出虚汗就得小心了出现心跳快胸痛头痛眩晕气短一侧肢体无力等症状就要立刻停下来找医护人员帮忙。