立秋前后有七个特别有意思的习俗，让人感受到浓浓的秋日氛围。一到立秋，就进入了二十四节气的“秋”这一阶段，虽然说秋老虎还可能会发威，但对于各地的老百姓来说，仪式感可不能少。01讲的是天气变化，第一阵带着草木香味的秋风刮过，梧桐树的叶子就会飘落下来，像是给大地寄了封信。02说的是迎秋礼。古人特别重视立秋，甚至认为它仅次于冬至。古时候天子会带着大臣去西郊迎接白帝。对种地的人来说，立秋就像是一次农作物的大检查，棉花结铃、大豆鼓荚、水稻抽穗、高粱变红，田野里都是希望。03说到下雨，这雨对庄稼特别重要。立秋前后虽然还热，但万物都在冲刺阶段。大家把这场雨叫“黄金雨”，因为它能解旱情，还能给庄稼送去养分。04讲的是“咬秋”，大家通过吃瓜来给身体提个醒：夏天过去了。天津卫把这个叫“咬秋”，据说能防腹泻。除了瓜还有茄子、桃子、龙眼也出来了。05是元代的摸秋习俗。天黑后孩子们会去摘瓜果摸家里的东西，摸到葱代表聪明，摸到高粱代表长得高。06是贴秋膘的习俗。北方人这天会大吃大喝来补充夏天亏空的能量。吃螃蟹也很有讲究。07提醒大家注意身体。真正的秋天要等到连续五天温度低于22℃才算数。昼夜温差大要注意润燥和调节作息。 每次立秋大家都会花点心思去做这些事，比如05元买个小点心给自己增加点仪式感，“把”这种民俗的味道留在心里。“把”这些习俗传承下去也是给后人的一份礼物。虽然大家现在过的方式可能不太一样了，但“给”自己一个舒服的秋天还是很重要的。“给”自己一个健康的身体来享受这个季节的变化。