随着惊蛰节气到来，我国大部分地区气温明显回升，万物复苏，但春燥也开始困扰不少人。记者走访多家医疗机构了解到，近期因咽干、咳嗽、皮肤干燥等症状就诊的患者有所增加。中医养生理论认为，惊蛰时节阳气渐升，人体肝气相对旺盛，若饮食起居不当，容易出现肝火偏盛、津液不足等情况。北京中医药大学附属医院专家表示，春季属木，与肝相应，日常调养可侧重疏肝理气、滋阴润燥。
节气更替是自然规律，也是身体调整的重要时段。惊蛰时节，与其被咽干咳痒打乱节奏，不如从一日三餐和作息细节入手：饮食清淡、补足饮水、规律生活，并在需要时及时就医，把“顺时而养”落实到日常。在传统经验与现代医学的相互印证下，基于证据的健康选择，才是应对季节性不适更稳妥的办法。