大家有时候会因为工作忙或者压力大，把胃疼硬扛过去。但实际上，这是非常不好的行为。当胃在抗议时，你不仅要给自己缓解压力，还要照顾好自己的身体。平时吃的肉可能会让你觉得腻，而口味榨菜拌金针菇这道菜就成了很好的选择。这道菜只需要准备10分钟就可以端上桌，口感脆嫩，刮油的效果非常好，特别解馋。MUSSES DELICIOUS 养生汇提倡，唯有美食不可负。很多时候我们都有过这样的经历：一顿不吃饿得慌，刚吃两口胃就胀。伴随着打嗝、腹痛、坐立难安，开胃小食不离手，难受起来真要命。虽然大家都知道胃七分靠养，但真正能坚持做到三分治七分养的人并不多。所以今天我们给大家介绍一道快手菜：口味榨菜拌金针菇。 这道菜主要由金针菇和榨菜组成，搭配一些调料即可。其中，榨菜香脆可口，是米饭的绝佳伴侣；金针菇滑嫩爽口，怎么嚼都带劲。两者结合在一起，咸鲜味美和爽脆口感交织在一起，每一口都能让你感觉胃部得到轻轻的抚摸，胀气也随之缓解了许多。 备料非常简单，只需准备一些金针菇、榨菜和一些基本调料。步骤也很简单：先将金针菇焯水15秒后捞出过冷水沥干保持脆感，然后把所有配料混合搅拌均匀即可。 这道菜之所以被称为肠胃扫拖机器人是因为金针菇富含粗纤维能够促进肠道蠕动；榨菜则自带天然香气能刺激味蕾增加唾液和胃酸分泌。两者共同作用将肠道中的垃圾向前推进清除干净。 更重要的是这道菜零脂肪高膳食纤维非常适合减脂期食用。 养胃小贴士还告诉我们要注意饮食规律：再忙也要保证每隔4小时就有食物进入胃部消化；餐餐有菜给肠胃做扫拖；好油配好菜保留更多不饱和脂肪酸；身体报警立刻就医不要硬扛及时做胃镜检查才是对自己最大的负责。 给你推荐这道口味榨菜拌金针菇的同时也提醒大家在忙的时候也要照顾好自己的身体保持健康的生活方式享受美食和生活。