现在天冷了，咱们北方好多地方都下起了雪，看着是挺漂亮，可问题也不少。尤其是气温掉得厉害，路面上又湿又滑，要是这时候还在外面乱跑，弄不好就得伤筋动骨，甚至还有可能出人命。 先说说人体受了凉会咋样。耳朵、手指这些边上的地方最容易冻着，要是身上穿的衣服湿了，那冻伤的风险就更大。再说了，冰雪路面一滑，摔倒是常有的事，搞不好还得骨折。最让人头疼的是心脏和脑袋那边的血管受不了冻，一收缩就容易导致心梗或者脑梗。再加上冬天本来就是呼吸道感染的高发季，在外面折腾半天出了一身汗再被风吹一吹，免疫力肯定就不行了，流感就容易找上门。 为啥会这样呢？其实是咱们身体的生理机制在作怪。为了留住热量，身体会让外周的血管收缩，把血液往里头赶。这时候末梢的组织就得不到足够的血液供应，自然就容易冻伤。路面结冰摩擦力小了，人走路就容易失去平衡摔倒。像高血压、糖尿病这些慢性病患者，一到了低温环境里血压容易猛涨、血液也变稠了，这就很容易引发意外。另外冬天空气干燥加上家里外头温差大，病毒传得更快了。 这些事儿要是不重视，后果很严重。个人可能得骨折或者冻伤，严重的甚至没命。尤其是老人和有慢性病的人，身体调节能力差，受冻了容易恶化。从公共卫生角度看，这类伤害一多医院就忙不过来了。 专家建议大家得科学防护。穿衣服最好选那种防水又透气的料子，一旦鞋袜手套湿了马上就得换。要是冻坏了手脚要赶紧挪到暖和的地方去用温水慢慢化开温度。 走路要慢一点重心往下压点劲儿，万一摔了就用侧身着地的姿势去撞地别用手去撑地板免得把手腕弄骨折。有心脏问题的人千万别剧烈运动也别大喜大悲一旦觉得胸闷或者说话不清楚得立马停下来找医生帮忙。 慢性病患者和老年人最好少出门实在要出去就在家里面活动活动别忘了多通通风保持空气流通。 随着冬天越来越深雨雪天气可能还会接着来相关部门得多提醒提醒大伙把应急方案弄得更完善点特别是学校和社区得开展专门的教育活动。大家自己也要主动学点冬季运动的防护知识把健康管理的事儿抓起来形成一个大的防护网。 咱们得把季节性健康管理当成个长效机制来搞只有普及知识加上科学干预才能保障大家安全过冬冰雪虽美安全更重每到季节转换的时候都是对咱们的一次考验享受乐趣的时候别忘了把健康防线筑得更牢把安全知识变成自觉行动只有这样冬天才能既暖和又平安。