2021款的李宁岚跑鞋被拆解了，这回我们把颜值、性能还有性价比全都给看个通透。开箱的时候，先露出一个大红色盒子，厚实的橡胶底摆在那儿就先给人一种很耐用的感觉。把鞋穿上后，软度真的超出预期，那个刺绣的“岚”字正好贴在脚背上。单只鞋也就358克重，在这价格段算是比较轻的了，第一印象就是挺好看，也挺能打。 鞋面用的是那种透气的网纱加上穿绳系统，裹着脚一点也不闷。你用手指按一下，就能感觉到明显的形变，说明它既有软劲儿又有支撑力。鞋舌上绣着“岚”字，跟鞋带穿绳一起把边缘锁得严严实实的。哪怕是高足弓的人也能被稳稳抱住。内部走线也很整齐，几乎找不到线头，李宁在这细节上确实挺专业的。 跟部有3厘米高的厚底，再加一块稳定片在后面。这一块能把冲击力分散开来，对我这种80公斤、步幅120毫米的人来说，落地时震动感小了不少。这3厘米的高度对想增高的人来说是个隐形神器，下楼也不容易崴脚。 鞋底用的是LIGHT FOAM轻弹科技。这种材料跟传统EVA比起来轻了30%。实际穿上去确实比以前的EVA鞋轻得多。前后掌各有一块橡胶块覆盖着，纹路深而且交错在一起，下雨天抓地很稳。去操场跑400米间歇的时候感觉回弹很明显。 鞋垫是PU发泡加透气纺织品做的。这种厚度刚刚好，既能缓震又透气。平时慢跑的时候脚底不热也不出汗。袜子脱下来后鞋底也没什么明显的压痕。 我试过跑三小时的记录：身高181厘米、体重79公斤、配速500、步幅120、步频170。路线是柏油路和彩色塑胶混合的。前3公里是节奏跑，后3公里放松跑。在这个过程中，从脚跟到前掌过渡很自然。到第4公里的时候也没觉得多累，只是稍微出了点汗。 总体感觉这双鞋对大众跑者特别友好。如果你追求极致的重量和碳板推进力的话也没关系。官方定价是499元，电商那边平时能降到429元左右。在这个价位里颜值和性能都有了。如果你想要一双通勤不累、慢跑有力、还好看的入门跑鞋的话就选它。