咱们国家游客现在越来越爱去东南亚这些热带海岛度假，尤其是巴厘岛。但巴厘岛属于巴厘省，现在正下着雨，气候又闷又热，挺容易把垃圾留着不运走，让蚊虫滋生，还会把饮用水系统弄乱套。中国驻登巴萨总领馆特意发了条提醒，让咱们去旅游的朋友一定要注意吃饭喝水的卫生问题。 当地的自来水安全等级普遍不高，直接喝或者用来做冰块都不太靠谱。有的餐馆图省事用自来水制冰，游客要是喝了含这种冰的饮料，或者直接用自来水漱口，很容易染上那种“脏水症”。这其实就是说的由受污染水源引起的一系列肠胃病，发烧、拉肚子、头痛是常有的事，严重的还得去看医生。最近就有叫Daisy的游客反映了这事，她和朋友们跨年去了巴厘岛。虽然她知道有风险但没防住，喝了带冰的咖啡和鸡尾酒后胃就不舒服了。她的朋友还有后来去的同事也在不同地方出现了类似症状。 这个例子说明在一个旅游区的不同地方活动，吃东西的卫生风险也可能无处不在。总领馆针对这种情况给了几点建议：第一是喝水只能喝瓶装水，千万不要直接用自来水漱口刷牙；第二是吃饭要挑有合法营业执照和Sertifikat Laik Hegiene Sanitasi（这个证书是餐饮卫生许可证）的正规馆子，生冷食物和带冰的饮料能少吃就少吃；第三是雨季蚊子多，别在蚊子多的地方待太久，提防登革热；第四是要是感觉不舒服发热拉肚子了赶紧去医院看病；第五是出门前最好买个境外旅游保险。 领事保护专家说了，现在出国玩的人多了，大家享受异域风情的同时也得多留个心眼。特别是去那些卫生条件差别大的地方，一定要把“入口”管好。出门前可以去领事机构的网站或者旅游平台上查查当地的流行疾病、水安不安全、哪里看病好这些信息。 健康和安全才是出门玩的根本保障。中国驻外的大使馆和领事馆会一直盯着当地的公共卫生情况，及时给咱们发提醒。对于咱们游客来说，提高防范意识、听领事的健康建议、科学规划行程，才能让自己远离疾病风险，玩得踏实又开心。