7月22日，中新网记者蔡敏婕在广州报道了中山大学附属第六医院内分泌科副主任徐芸对减肥难题的分析。很多人辛苦锻炼、严格控饮食，体重却依旧纹丝不动。这很可能是身体出了毛病——胰岛素抵抗。徐芸解释，胰岛素是血糖的大管家，它像钥匙一样把葡萄糖送进细胞里。一旦这把钥匙失灵打不开门，葡萄糖就堆积在血液里，血糖升高。为了纠正这种状况，身体会拼命分泌更多胰岛素来开锁，可这反而促进了脂肪合成。血液里过多的糖分也会变成脂肪存起来，特别爱囤在肚子上，导致减重变得异常困难。 有几种情况值得警惕：脖子腋窝发黑像没洗干净（黑棘皮症）、腰围超标且怎么减都不掉秤、血糖血脂高血压都高（合并代谢综合征）。 徐芸指出，腹型肥胖就是胰岛素抵抗最常见的诱因之一。久坐不动、爱吃高糖高脂食物这些坏习惯会让问题更严重。另外，多囊卵巢综合征、库欣综合征等疾病，还有激素类药物或避孕药，都可能诱发这种抵抗。 想让身体恢复正常运转，生活方式的改变至关重要：管住嘴、迈开腿、把体重给控下来。她建议每周要动够150分钟中等强度的有氧和力量结合训练；少碰高热卡的精制糖油，多吃全谷物蔬果；一定要维持住健康的体重标准。 如果这些努力都无效，那就得考虑找医生帮忙了。在医生指导下，用二甲双胍或者GLP-1受体激动剂这类药物来提高胰岛素敏感性是个不错的选择。