南京同仁医院妇产科的梁少琴给大家提了个醒，湖南有个刚生完孩子20多天的妈妈，因为大出血被紧急送进了医院，害人家差点没命。你猜是为啥？原来是家里老人太迷信，不准洗澡刷牙，连盐都不让吃，光喝不放盐的汤。营养跟不上，细菌又多，抵抗力一降，最后感染了才导致大出血。梁少琴医生说，产后护理最重要的就是休息好、讲卫生、吃好饭。只要科学坐月子，身体才能恢复快。 实际上，这种晚期产后出血大多发生在产后1到2周，发病率大概是0.5%到1%。梁少琴解释说，因为胎盘剥离面还没长好，本来就容易被细菌入侵，再加上生完孩子体内液体多，总出汗，不洗澡、不洗头、不刷牙的话，细菌就会大量繁殖，引发感染。感染了会让子宫收缩不起来，子宫一松垮就容易出血，这是一环扣一环的事儿。 除了不洗头洗澡、不让碰凉水出门这些老规矩，不少地方还有不吃饭只喝汤、不吃盐不吃水果的歪理。这可不行，产后恢复需要营养撑着。完全不吃盐会缺微量元素，光喝汤又容易营养不良抵抗力差。梁少琴建议饮食要清淡易消化温热点，油盐比平时稍微少点就行，没必要完全不吃。顺产的妈妈头几天可以吃面条馄饨稀饭这类好消化的东西；剖宫产的妈妈刚排气时喝点流质汤。哺乳期间别吃太油腻的东西。 至于怎么预防产后出血？除了感染导致的子宫没劲还有胎盘胎膜没弄干净以及自己本身有血液病都有关系。一般顺产观察两三天就出院了剖宫产要观察四五天，临走前会做个B超看看有没有胎膜残留或者积血。梁少琴强调母乳喂养特别好能刺激子宫收缩既下奶又能止血。不管啥情况要是恶露比月经量还多赶紧去医院。 至于个人卫生方面彻底不洗澡刷牙那是一点道理都没有的谣言。只要身体允许完全可以温水淋浴注意保暖刷牙选软毛牙刷就行。