1月30日这天晚上，北京控股男篮主场对上了青岛崂山啤酒男篮。那场2025-2026赛季中国男子篮球职业联赛（CBA）常规赛第21轮的比赛，场面打得非常胶着，打得是高强度防守。结果是北控队以69比64赢了，这个分差让他们在积分榜上多了一份资本。 这场比赛从一开始就没多少轻松的地方。双方在进攻端都被对方死死卡住了，第一节能拉开的比分很少。北控队主要靠邹雨宸跟沈梓捷这对内线的护框能力，把青岛队的外援乔丹·米奇给防住了。青岛那边也不好过，靠外线的轮转和协防，总是能破坏掉北控的阵地进攻。第一节打完，北控也就稍微领先了一点。 到了第二节，青岛队加快了反击的速度，段昂君和王奕博这些国内球员连续得分，还一度把比分反超了。北控主教练张庆鹏立马叫了暂停，换了防守策略，让廖三宁还有范汇鎏去盯持球人。这下子青岛的快攻被堵住了。上半场结束时，两边还是打平了。 下半场一开始，北控队的外援格兰特·里勒开始发力，他自己突进去还分球，带动了全队的进攻。第三节中间的时候，里勒在跟王奕博拼抢的时候把眼睛给撞了一下，短暂离场处理了一下伤，但随后还是回到了场上。青岛那边则是靠外援奎因达里·韦瑟斯庞的个人能力得分，把分差咬住。三节打完了，北控靠着多抢几个篮板保持着领先。 到了最后一节决战的关头，双方都很累但防守还是很凶。关键时刻沈梓捷连续抢到后场篮板，助攻廖三宁快攻上篮，把分差拉开到了5分。青岛主教练刘维伟一直在调整阵容想追分，可惜外线投篮一直不进。最后两分钟北控控稳了局面罚球保住了胜利。 从技术统计来看，北控的篮板球抢得好，尤其是前场篮板还有二次进攻得分厉害。他们的内线得分比青岛多了8分。青岛那边抢断跟快攻得分稍微好点，但全场一共出现了15次失误。这一场比赛让大家看到了两队不同的战术风格：北控是防守带动进攻；青岛是靠速度和转换反击。 两队教练的临场指挥也很有看点。张庆鹏在调整节奏和轮换上做得不错；刘维伟防守布置得也挺有针对性。这次胜利让北京控股队在抢季后赛席位的时候又加了一把力；青岛虽然输了但球员们也很有韧劲和执行力。 这就是一场典型的防守大战了，不光考验技术还考验战术纪律和团队合作。现在联赛竞争这么激烈，每场都得拼尽全力才行。