咱们这就把2018年国家卫建委和教育部等部门搞的那个《综合防控儿童青少年近视实施方案》，还有2024年11月出的那个教育部、国家卫生健康委和国家疾控局联合发的《关于切实抓牢幼儿园和小学近视防控关键阶段防控工作的通知》给好好翻出来。你看，这就是咱们这几年一直喊的，要把近视防控这个关口往前移，一定要抓牢0到6岁这个时期，因为这可是孩子视力发育的黄金期。袁进大夫说了，0到6岁的时候，孩子的远视储备会慢慢消耗掉，如果这时候让孩子看手机、平板这些屏幕太久，就很容易把远视储备给用光了。一旦储备没了，屈光度就会增加，眼轴也会跟着变化，这时候近视就发生了。首都医科大学附属北京同仁医院的付晶大夫还特意提到了一个202020法则，意思就是孩子看书看20分钟，就得停下来往远处看一眼。这远处起码得有20英尺远，换算下来大概就是6米。而且这个放松的时间也不能太短，得超过20秒才行。等到孩子上了小学，课业负担重了，近距离用眼时间也多了。这时候不光成绩得看，用眼习惯更得注意。付晶大夫建议眼睛离书本要一尺远，手离笔尖一寸远，胸前离桌子一拳远。至于那些已经近视的孩子，咱们就别想着能彻底治好它了。关键是要给孩子的眼轴发展减速，避免变成高度近视。最好的办法就是让孩子多出去晒太阳做户外活动。研究表明，每天白天做2到3个小时的户外活动对减缓近视的发展特别有帮助。 再看这个2030年的目标吧，咱们要实现全国儿童青少年新发近视率明显下降。这是咱们多年来一直在努力的方向。咱们现在就是要把所有的防控措施都落实到位：不管是教孩子怎么正确用眼姿势；还是让他们学会定时休息看远方；再或者是多带他们出去晒太阳跑步。这些工作都得靠咱们家长和学校一起来抓。现在教育部联合这么多大部委出台政策文件了，咱们就更得重视起来啦。