你知道山楂的这个搭配吗？可以给你一个完美的解决方案来解决饭后的肚子问题。这就好比饭后吃颗山楂就能赶走胀气，肠胃就不会堵。其实，这个方法背后有现代营养学的支持呢！山楂含有丰富的有机酸和黄酮类物质，能够刺激胃酸分泌，帮助分解油脂，特别是对你在吃了油腻大餐后产生的肚胀、积食特别友好。如果你不太爱运动，那就把山楂当作一杯液体刮脂刀吧。一杯下肚，肠胃感觉就像按下了重启键一样。有几种方法你可以试试： 第一种就是山楂陈皮消食水。材料准备：干山楂6片、陈皮2克、清水500毫升。做法很简单：先给山楂和陈皮快速冲掉浮尘，然后把所有材料放进锅里大火煮沸转小火再煮10分钟就行了。喝完这一杯之后的15分钟左右肚子里就会舒服很多。坚持一周后积食减少了，连裤子都松了。 第二种是山楂麦芽健脾茶。材料包括：干山楂5片、炒麦芽10克、红枣2颗。做法是红枣去核，然后所有食材放进壶里煮15分钟就可以当茶喝了。特别适合饭后总觉得胸口堵着不舒服的人。这个组合比较温和，老人小孩都能喝。 第三种是山楂苹果刮油水。你需要干山楂6片、半个苹果还有清水适量。做法是苹果带皮切块，果皮纤维丰富些更好和山楂一起煮15分钟就行了。口感酸甜清爽又舒服。苹果果胶软化后能吸附肠道多余油脂和山楂结合作用就很棒啦！ 还有一种是山楂枸杞养胃饮。需要5片干山楂和8粒枸杞还有温水适量。先给沸水冲泡山楂10分钟之后再投进去枸杞5分钟就可以当茶饮了。 所以如果大家尝试这些方子记得先观察一下自己的反应再继续喝哦！不过记得空腹或者胃酸过多的人要注意适量哦！