在职场上，总会碰到那些让人又爱又恨的同事，他们有时候是朋友，有时候又像是敌人。这种关系被称为“友敌”，它既可以把你消耗掉，也可以逼得你成长进步。 朱莉安娜和博特进行了一项实验，给102名参与者连续三天佩戴血压监测器。结果发现，在和“友敌”相处时，他们的血压比纯粹敌对或者纯粹友好的场景还要高。这个实验说明了情绪的不确定性会给身体带来压力。 但是，“友敌”关系也有积极的一面。它能倒逼我们换位思考，让我们更加理解别人的动机和利益。另外，这种不确定性还能激发自我驱动，让我们更加努力工作。当你面对一个既有竞争又有合作的同事时，“友敌”关系就像是隐形的鞭子，抽着你更拼命。 要想把“相爱相杀”转化为隐形翅膀，有几个步骤可以试试。首先，不要急着把对方踢出好友列表，给自己一点积极互动的机会。其次，重要项目可以交给“友敌”搭档来完成，在PK中磨合彼此的能力。历史数据显示，经历过高度冲突却还能合作的团队创新成果高出平均组38%。再次，如果对方已经变成了纯粹的敌人，也别急着拉黑，试着建立建设性竞争机制。最后，珍惜所有灰度关系，不要把职场情感简化成非黑即白。 总之，“友敌”关系是推动个人和组织突破舒适区的隐形燃料。学会与这种复杂情感共舞，“相爱相杀”就能变成隐形翅膀——在升职加薪的路上飞得更高也更稳。