大伙儿注意了，湖南的阴雨天气现在正“拖堂”呢，大家得给身体做做“功课”。3月1日到24日白天，全省基本都得泡在雨里，湘中以北还有部分地方得应对大到暴雨，最强的雨势就出现在2日晚上到23日白天，湘西有些地方甚至可能出现大暴雨，还会打雷刮风。湖南省气象台刚发的消息说，1日晚上到22日白天，怀化（洪江）、邵阳（洞口）那边雨下得特别猛；2日晚上到23日白天，湘西州（泸溪）也得防着大暴雨；3日晚上到24日白天，长沙（浏阳）、湘潭（湘乡）、株洲（醴陵）、娄底（双峰）这些地方都在暴雨范围里。01天气速览给大家提个醒，3月21日下午太阳终于出来了，气温也爬到了15℃左右，但这事儿得留个心眼儿——湖南省气象台刚给出的预报显示，湘东和湘南的最高气温会到18～24℃，其余地方只有15～18℃。 穿衣这块大家可得讲究点“门道”。俗话说“春捂秋冻”，但不是说随便多穿几件衣服就算捂了。很多人捂得满头大汗反而容易感冒。真正的诀窍是要把这三个要害部位护住：脖子、膝盖还有腹部。脖子上有风池和风府这两个穴位，是冷风容易钻进去的地方，随便套条薄围巾就能挡住冷风；脚离地面最近又血液循环慢，冷空气最爱往那儿凑，别急着脱秋裤；肚子上的神阙穴受凉了也容易闹肚子，拿个暖宝宝捂半小时就行。 吃东西也得讲究温胃散寒。少吃冰淇淋和冰镇饮料那些生冷的东西，多吃葱、姜、蒜、红枣和山药这些温性的食物来补阳气。另外三餐得按时吃，细嚼慢咽才能让脾胃在暖和的环境里好好干活。 这场持续不停的阴雨天气还会带来一些麻烦事儿。出门开车得小心积水路段和电线杆广告牌；山区要小心滑坡泥石流；种早稻育秧的地方要赶紧把大棚检修好覆膜增温；油菜田里也要赶紧清沟沥水防止烂根。 个人生活上也得做些准备。衣服老是晾不干可以准备个烘干机或者干燥剂；早晚温差大记得多套一件马甲或者薄外套来防潮保暖。 总之这一轮的连阴雨“拉锯战”时间挺长的，咱们可不能偷懒不捂身子。防雨防风还要防地质灾害一样都不能放松！希望大家在这段时间里能穿得暖、吃得对、睡得香、身体棒！