你还在为低温雨雪冰冻天气发愁吗？这份出行安全与健康防护指南绝对能帮你渡过难关。受冷空气影响，近期多地气温骤降，雨雪和冰冻频频出现，不仅让大家出门难，还对身体有不小的威胁。北京警察学院教授柳实、吉林大学白求恩第三医院主任医师罗民等专家，给咱们支了几招实用的招儿。 开车出行安全最要紧。柳实教授说，路面滑了，制动距离变长了，得赶紧把车速降下来。雨雪天光照短，视线不好，开灯是必须的。刹车时别猛踩，“点刹”才能保住命。这时候轮胎就像鞋底，要挑那种专门在冷天用的雪地胎。它的橡胶能在低温下保持柔软，花纹还细密，抓地力好。 健康防护也得跟上。罗民主任指出，天冷容易诱发心脑血管疾病和呼吸道毛病。想不生病，外出得戴口罩护住呼吸道；脖子和后背不能露着，得用围巾或高领衣服裹严实；身子骨弱的老人最好少出门。 大伙儿出行前得盯着天气预报和路况通知，把行程规划好。极端天气是对咱们自我保护能力的大考，专家的建议能帮咱们少走弯路。只有大家都提高警惕、学会科学防护、落实措施，才能平平安安熬过寒潮。相关部门和社会各界还得联动起来做准备、搞科普，一起筑起抵御恶劣天气的安全防线。