把钢琴练好了，高抬指是个不可缺少的因素，这个东西就像地基一样。大家可能都听过郎朗说过，高抬指是“声音的放大镜”。只有手指高高抬起，才能把每个音符弹透，让琴键发出的声音穿透整个空间。郎朗还提醒大家，“未来不管弹多快的曲子，先得把基础打牢”，这句话把“慢练”和“高抬指”紧紧联系在了一起。慢下来是为了给手指一个准确的“蓄力”。 俗话讲得好，“技巧就是肌肉习惯”，这需要我们靠动作去堆积出来。只有量变才能达到质变。这就是为什么高抬指那么重要了。不管你是初学者还是高手，高抬指都是你的“训练钥匙”。它能帮助我们建立第一块“肌肉记忆”，也能维持指尖的爆发力。 所以正确打开高抬指的方式有三点：目的、方法还有心态。首先说目的：最初训练时，就是让每根手指都独立“飞起来”，在空中形成清晰轨迹；把“抬—落—稳”三个动作刻进大脑，为日后连奏打下基础。然后是方法：高度大约两厘米就可以了，太高了浪费能量太低了也不行；速度从慢到快练习；力度要轻而均匀。最后是心态：这个东西不是终身枷锁，而是每天练琴前的热身活动。 从基础到进阶你需要三步跳跃：单指独立→邻指联动→落键整齐→重量转移。单指先练各别手指再连成一串；相邻手指搭成“小火车”慢慢扩大联动范围；把高抬指做成波浪样依次落下手腕保持水平；然后回到原谱检验自己的技术提升情况。 无论你现在是初学握蛋式小手还是已经可以驾驭肖邦夜曲了的大手了，高抬指都是那根看不见却决定成败的起跑器啊！