一到冬天，很多人总感觉手脚冰凉，稍微吹点风就容易感冒。其实喝碗简单的汤水就能解决问题。把这两种常见的食材放进锅里加水煮开，小火再焖一会儿，趁热喝下去，一天喝个两三次，很快就能感觉身体暖和起来。这里面一种食材性子温和，能帮身体把寒气赶出去；另一种食材甜丝丝的，能滋养脾胃。两者合起来，就像给身体穿了件暖和的“外套”。喝完以后身体微微发热还会微微出汗，原本冰凉的手脚也慢慢热乎了。尤其是对于平时怕冷的人来说，经常喝这种汤水能减少着凉的风险。身体里的阳气就像是一个小太阳，脾胃好了阳气足了抵抗力自然就强。 做这碗汤不用什么复杂的工序和贵的材料，温和不刺激。平常给家人煮一煮这种暖汤就能调理身体，让我们少生病。这些简单的食材里藏着不少养生的好办法呢。趁着冬天还没过去，赶紧给自己和家人煮上一碗吧！