春节临近，亿万民众踏上返乡之路，走亲访友、聚餐宴饮、出行旅游等活动进入高峰；然而，在节日喜庆氛围的背后，多重健康风险正在叠加。医学专家提示，节日期间如疏于防范，易引发或加重多类疾病，公众应提高警惕，科学应对。 一、人员聚集叠加换季气候，呼吸道疾病传播风险上升 冬春之交历来是急性呼吸道传染病的高发时段。气温波动频繁、室内通风不足，加之春节期间大规模人口流动与密集聚集，为病原体传播提供了条件。 湖南省胸科医院综合门诊部主任、主任医师李升炉指出，返乡人员若出现发热、咳嗽、咽痛、腹泻等不适，应立即居家休息，尽量减少与家庭成员近距离接触，避免交叉传染。症状持续加重者需及时就医，遇到急危重症应第一时间拨打120，切勿延误救治。 二、饮食结构失衡，消化系统与食品安全隐患不可轻视 节日期间，高油、高糖、高盐饮食集中摄入，加之作息被打乱，消化系统负担明显加重。李升炉提醒，公众享用节日美食时，应注意食品保质期、储存条件及烹饪方式，防止因食物变质或处理不当引发食物中毒。 尤其需要警惕诺如病毒感染所致的急性胃肠炎。该病毒传染性强、传播速度快，贝类海鲜是重要传播载体，牡蛎等贝类必须烧熟煮透后方可食用，严禁生食。此外，暴饮暴食引发的急性消化不良、急性胰腺炎等疾病在节日期间发病率明显偏高，同样不可掉以轻心。 三、慢性病患者面临急性加重风险，心脑血管疾病防控形势严峻 冬春换季是心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病的高发时期。寒冷气候导致血管收缩、血压波动，叠加节日期间情绪起伏、睡眠不足、饮酒过量等因素，容易诱发心脑血管急性事件。，慢性阻塞性肺疾病患者在此期间急性加重风险也明显上升。 李升炉建议，患有慢性基础疾病的人群应格外注重防寒保暖，外出时佩戴帽子、口罩及围巾，避免受凉感冒。一旦出现感冒或其他呼吸道感染症状，应及时处置，防止更诱发或加重冠心病、肺心病及脑血管疾病等。坚持规律服药、定期监测血压血糖，是慢性病患者平安过节的基本前提。 四、低温用火用电增加，儿童老人意外伤害风险不容忽视 春节期间气温偏低，家庭用火、用电、用气频率明显上升，冻伤、摔伤、烧伤、烫伤等意外伤害发生概率随之提高。儿童好奇心强、自我保护意识薄弱，应严格远离热源、电源及易燃易爆、尖锐物品。 李升炉特别提示，一至四岁幼儿、老年人及高龄老人、糖尿病患者、行动不便者、老年认知障碍患者、癫痫病人及痛经女性等特殊人群，在使用热水袋等取暖器具时须格外谨慎，防止低温烫伤。一旦发生烧烫伤，应立即遵循“冲、脱、泡、盖、送”五步处置原则，情况紧急时须迅速送医救治。 五、出境旅游需提前了解目的地疫情，做好健康防护准备 随着出境旅游需求持续回升，春节期间选择出国出境旅行的人群数量可观。李升炉提醒，出境旅游者应在出发前密切关注目的地传染病疫情动态及有关部门发布的健康提示，可登录海关总署官方网站卫生检疫专栏查询各地疫情信息及疾病预防指引，也可向当地海关所属国际旅行卫生保健中心寻求专业健康咨询，做到有备而行。
传统佳节寄托着团圆喜悦，也需要用科学防护守住健康底线；这份凝结临床经验的春节指南，既是对个体健康的守护，也是对公共卫生责任的提醒。当防范意识成为新年习惯，我们才能实现“佳节安康”的美好愿景。