嘿，最近大家都在聊心源性猝死的事儿，因为它太吓人了，不管怎么看都让人揪心。你说这国家统计下来的数据多吓人，每年光心源性猝死就夺走了55万人的生命，平均每天这可是有1500个人因为它没了。这事儿得赶紧说说，怎么才能把咱们给“救”回来呢？ 今天上午十点多的时候，复旦大学附属中山医院青浦分院心内科病房里特别热闹。医生正跟一位刚做完手术的病人唠嗑呢，因为这位老哥连续三天老觉着胸口疼，来医院一查，好家伙，确诊是心梗了，赶紧抢救。他自己说那感觉就像胸口被大石头压着，特别不舒服。医生听了直摇头，说这种一阵一阵的疼、胸口被压住的感觉就是心梗的典型信号之一。要是再加上心慌、呼吸困难、胸闷头晕甚至晕倒这些毛病，那你可得马上往医院跑。 复旦大学附属中山医院青浦分院心血管内科副主任医师肖蕾也说了，冬春换季的时候特别容易出事。心源性猝死说白了就是心脏突然出了毛病导致人没了命。心脏毛病里面最凶的就是冠心病，这玩意儿能占了80%。除了冠心病还有心肌炎、心律失常、心肌病、瓣膜病这些也容易引起猝死。特别是天气突然变了的时候，咱们的血管系统容易受不了刺激。 跟老人家比起来，年轻人的心源性猝死更让人防不胜防。老人一般都有高血压心脏病啥的底子，血管老化了还能有点“缺血预适应”。可年轻人猝倒往往没啥明确的病史、症状又不典型、病情来得又快又猛。 复旦大学附属中山医院青浦分院心血管内科副主任医师肖蕾还特意给大家伙儿支了个招儿：要想防猝死，平时活动完要是觉得胸闷胸痛可千万别大意。赶紧去医院看看心电图或者做个冠脉CT查查看血管到底堵没堵。要是有狭窄的问题就得进一步做冠脉造影了。要是狭窄不超过70%，那就在吃阿司匹林和他汀药的基础上好好随访就行。 预防心源性梗死其实说到底还是得靠咱们自己平时的生活习惯。大家记住这“一戒、二控、三调、四改善”的口诀就对了：第一是戒掉烟这个头号杀手；第二是控制体重和“三高”；第三是把饮食情绪和生活节奏都调一调；第四是改善睡眠沟通和环境。别老熬夜也别老坐着不动，多跟家人朋友聊聊天放松放松心态才行。 编辑: 杨诗劼 实习编辑 张梓韩 责编: 刘佳