石狮市的朋友们，“万步健走”马上开始啦！这个活动能让你减重塑形，养成好习惯，帮你解锁健康新生活。2026年正好是春暖花开的好时节，我们把“科学健走”和“健康减重”结合起来，给你带来双重体验。这个活动是石狮市为了响应“健康福建2030”行动规划而组织的，把全省20人都吸引过来参与。石狮市还有一个特殊的体重管理活动和这个全国大赛同步进行，咱们可以一起参加。为了方便大家参与，这次活动没有报名费，还给大家提供科学健走指导和体重管理科普。不管你是想减重塑形还是养成日常健走的好习惯，这两个活动都非常适合你！5月11日到8月18日，咱们有整整100天时间来参与这两场活动。如果你想了解更多详情并提前锁定名额，赶紧扫码入群吧！“全国万步有约”和“福建省万步健走”两个活动都会围绕科学健走和健康减重展开。你只要下载万步APP福建专区打卡就可以了，还能组队比拼每日成果呢。不过这个省级的活动还有一个额外好处就是依托积分排名奖励更丰厚。不管是在全国赛还是省级赛里表现优秀都能拿荣誉呢！全程免费没有任何报名费用还有免费体测服务，身高、体重、体脂、血压这些专业体测都可以免费测哦！科学指导这一块咱们也有体重管理科普和科学健走技巧讲解呢。每次打卡还有健康生活方式指导员在线答疑随时帮助你解决问题呢！组队参与这一块至少10人就可以组队了，跟亲友同事一起打卡相互监督动力更足！评优奖励咱们给了不少荣誉称号，减重达人奖、优秀健走奖这些称号等你来拿！每完成一个阶段任务都能获得一张满分卡来补全打卡成绩呢！想参加就别错过啦！第十一届全国“万步有约”仅限机关企事业单位职工参加呢。而福建省万步健走健康减重活动对职业没有限制哦。18到60岁之间的人都可以参加现场体测的石狮市民都可以参与进来呢。尤其欢迎那些体重指数BMI≥24kg/m²的人群还有那些有慢性病史或家族史的人来适度参与哦。不过这个时候要注意啦：如果患有严重心脑血管疾病或者肝肾功能不全或者其他不适合饮食控制运动减重的人就不要来参加了哦！大家记得现在预报名已经开始啦！所有后续通知都会在石狮市专属群里面发布呢。所以赶紧扫码入群别迷路了呀！