肚子老是闹毛病？居然是饮食里的幽门螺杆菌在搞鬼，赶紧留心这几种东西。这玩意儿大家都不陌生，近些年胃炎胃溃疡啥的十有八九都跟它有关系。它是唯一能黏在胃壁上的细菌，传染性强得很，专挑胃黏膜下手，搞破坏、让人胃疼，长此以往搞不好还得胃癌。 平时吃饭可得长个心眼，有些东西吃多了会让这细菌更欢实，千万别不当回事儿。现在给大伙儿透露个底儿： 那些剩饭剩菜千万别留着。好多人舍不得扔，放冰箱第二天热了接着吃。殊不知剩饭里早就爬满了细菌病毒，再怎么加热也杀不干净。人要是吃得太猛，肠胃准得受损伤。哪怕是一顿吃不完的饭菜，赶紧倒掉算了，别心疼那点粮食。 重口味的东西也得少吃点。辛辣油腻的食物虽然过瘾，吃多了容易压垮肠胃。这种食物特别招细菌喜欢，给幽门螺杆菌提供了温床，让它大量繁殖、祸害胃黏膜。 还有酒这东西。喝酒伤肝谁都知道，其实它也会损伤胃黏膜。酒精会削弱胃黏膜的抵抗力，让幽门螺杆菌更容易滋生。不管啥样的酒都得管住嘴。 要是真感染了幽门螺杆菌，除了吃药听医生的话，还可以试试用这些天然的食材泡水喝来养胃灭菌： 黄精是个宝贝。别看它名字听着陌生，这是一味中药材。黄精的营养成分能抑制细菌生长，帮你把胃养健康。坚持泡水喝还能排毒素垃圾。 白术也有大作用。它药用价值高，泡水喝养生效果不错。白术能压住幽门螺杆菌的活性，调节肠道菌群平衡。 黄芪更是补气高手。大家常说外行吃人参内行吃黄芪。经常泡点黄芪水喝能修复受损的胃黏膜。 总熬夜还爱吃生冷寒性食物很容易出岔子。胆囊收缩变慢了胆汁就少了，胆汁反流到胃里跟胃酸混在一起就会破坏胃黏膜屏障。胃疼胃胀打嗝烧心嗳气这些毛病多半都是胆囊炎闹的。 要是同时有了这些症状赶紧去查查看是不是胆囊炎吧。 平时饮食清淡点儿很重要。另外还可以去附近的农田野地挖点灌南苦菜，原产地就在连云港灌南那边叶子背面有白絮状物。 红糖稍微放点这个配方对付胆囊炎很管用农村人用得多以前还拿来当饭吃呢别老是熬夜了。 得了幽门螺杆菌就得改改饮食习惯和作息规律肠胃可是身体的发动机出了毛病身体就没法好好吸收营养保护好肠胃健康才能给身体打下好底子。