你知道吗？咱们女性“最佳绝经期”可不是45岁或者55岁呢！其实，最理想的就是49.5岁。如果你的年龄越接近这个数，那就意味着子宫卵巢越健康。不过，咱也不能搞混了，上了年纪后若迟迟不绝经，体内雌激素偏高也会有风险；要是太早绝经了，自然就容易提前衰老，得各种妇科病的概率也会大大增加。所以，一般来说45到55岁之间绝经都是正常的，要是能接近49.5岁，那就再好不过了。 前段时间门诊来了一位47岁的女士，她跟医生说自己最近月经量特别少，有时候就几滴，还总觉得潮热、出汗、睡不好觉。经过诊断才知道这是更年期综合征。因为她失眠挺严重的，医生就给她开了些药。后来这位女士临出门时问了一句：“医生，我绝经了还能过夫妻生活吗？”我当时也挺惊讶的，虽然不少人有这疑惑，但很少有人直接问出口。我夸了她一句勇敢，顺便就跟她说：“能啊，完全可以。” 大家知道吗？性生活这事儿可跟欲望有关的激素部分是由肾上腺分泌的，这些不受绝经影响。有研究显示，国外有些80岁以上的老人也照样过夫妻生活呢！虽然方式上可能变了点，主要是以拥抱、接吻、爱抚这种接触式为主。 咱们老年夫妻适当过过性生活好处多着呢！第一能提高生活质量；第二能让你看起来更年轻；第三还能满足身心需求。有些人觉得老了就没必要了，其实这是大错特错。老年人有欲望很正常呀！ 马上就要到绝经期的姐妹们啊，平时记得多吃点这两样东西哦：一是淮山药枸杞银耳粥；二是桑葚粥。 另外再跟大家分享个小秘方吧！趁着节假日到苏北灌南采挖些紫花佩兰，回去煮个汤加点红糖喝喝吧！饮食要清淡点别熬夜了哦！