火麻仁和郁李仁这两味药配在一起，润下肠道却不伤正气，同时还能润燥，药性不寒凉，不管是老人还是小孩都能吃。施今墨还有蒲辅周这些现代的名医都特别喜欢用它们。这两种都是植物的种仁，油脂含量丰富，一个润养，一个疏通，用来治疗肠燥引起的便秘特别管用。李时珍在《本草纲目》里也提到过，火麻仁能利大肠、润肠燥，老人有风秘还有产后便秘都得用它；郁李仁则是润燥滑肠、下气利水。从神农那会儿到现在，“润便黄金组合”这称号一直跟着这两位走。《神农本草经》把火麻仁列为上品，说它能补中益气，经常吃还能让人身体壮实不老。 要说到这组药的核心点，那就是润而不泻，利而不伤。火麻仁甘平入脾、胃、大肠经，特点是通便很温和，补了身子也不会让人觉得腻得慌。郁李仁辛苦甘平入大肠、小肠经，除了通便还能利水消肿。它们俩一个偏润养一个偏疏利，配合在一起润燥的同时也把气滞给疏解开了。这就叫“一润一导”，通便的时候不会拉肚子，补身子的时候也不堵塞气机，对付那种干巴巴、涩滞感强的便秘效果特别好。 施今墨在调理习惯性便秘的时候就喜欢拿它们按1:1的比例搭配着用。蒲辅周看病特别注意护着正气，他觉得大黄那些猛药太伤身体了，还是这对搭档最稳妥。蒲辅周常说别瞎用大黄番泻叶去通便，把火麻仁和郁李仁配上就行。这组药不仅润而不寒，利水又不耗气。现在的儿科大夫、老年科大夫还有妇科大夫都喜欢用它来给病人治病。 比如老人气血不足导致的肠液干枯、大便干结难解；或者是产妇血虚津亏排便困难；再就是孩子积食导致的肠燥便秘。如果是遇到了腹胀或者水肿的情况，郁李仁正好能把水给利下去。这种组合既温润又安全，孕妇吃的时候要注意一下郁李仁稍微有点行气破滞的特性；要是舌头上面有厚厚的腻苔或者体内有痰湿就不太适合单用这个方子了。 临床上最适合用这组药的人包括那些大便干结排不出来的人；还有身体虚弱、久病卧床或者是生产后的人；当然也包括高血压患者和有痔疮的人群。小孩积食便秘也能用这招来缓解症状。一般来说每次喝10到15克火麻仁再加上6到12克郁李仁就行了。 大家在使用的时候一定要注意这几点：要是平时拉肚子或者大便本来就很稀就不能吃这个方子；孕妇得小心郁李仁那股行气的劲儿；要是舌苔很厚腻或者体内有痰湿气的人最好也别自己随便用这对药对儿。