专家建议:科学养肺宜选平价食材 银耳百合等传统食疗受推崇

问题——换季不适叠加空气污染,催生"清肺"消费热潮。近期气温波动较大,空气干燥加上颗粒物浓度上升,导致不少人出现嗓子干痒、咳嗽、声音嘶哑等症状。社交平台上,"清肺茶""润喉方"等内容被大量转发,一些以"草本配方""轻养生"为卖点的产品受到消费者青睐。但也有消费者反映,部分产品效果不明显,存在"口感差""价格高"等问题。

应对换季和雾霾带来的不适,与其迷信所谓的"清肺神茶",不如坚持科学有效的日常管理:减少污染暴露、保持充足水分、均衡饮食、规律作息,出现异常及时就医。健康不是靠购买产品就能获得,而是需要长期坚持良好习惯和科学认知。