现在的生活越来越富裕，大家的胃却越来越不争气。吃点凉东西就拉肚子，胃疼起来冷汗直冒，甚至还有人因此得上肠炎或者胃穿孔。其实很多时候是因为脾虚了。脾胃弱的人抓地的时候脚都不稳，平时站都站不稳。咱们的身体里其实有很多“大药”，今天给大家分享一个穴位，比平时喝的小米粥强太多了。足太阴脾经上一共有21个穴位，按揉太白穴就能把脾气给补上。每天早上九点到十一点是脾经当令的时候，这时候按揉效果特别好。太白穴能帮你通脾经、治便秘、降血糖。 咱们再说说具体怎么治。胃火旺、嘴里总有异味的朋友可以揉后溪穴，每天按3分到5分钟就行。四肢没劲、老是感觉疲倦的朋友喝山药扁豆粥最管用。要是胃痛得厉害，就用拇指按住足三里和梁丘穴来止痛。平时没事的时候按36次，痛的时候最好揉200次。注意足三里这个位置在膝盖下面三寸的地方，梁丘穴在髌骨外上缘往上两寸处。 还有个特别简单的自测方法：站起来用脚趾抓地试试。如果抓不牢地、坐公交车的时候站不稳，那就是脾需要补补了。站着或坐着的时候把脚放平贴地，用脚趾抓地放松再抓地放松，这样就能刺激到脾经。 脾虚会让你吃的东西消化不了，气血不足脸色就难看。身上的肌肉强不强也能看出脾的运化能力好不好。总之只要把脾养好，身体就会倍儿棒。这个方法不用吃药就能帮你调理好脾胃，大家赶紧试试吧！