小陈有个喝白茶和岩茶的习惯，冬至已经过了，这次喝茶就得改变一下了。在福建，冬至的时候人们喜欢吃汤圆还有糍粑。这两种美食很能代表冬至这个节日的特色，所以我特地给大家介绍一下。汤圆的做法是把糯米粉和水混在一起揉成面团，然后搓成小球放进滚水里煮。煮好之后捞出来撒上白糖，就成了简单又美味的汤圆。而糍粑呢，就是把汤圆沥干水后裹上黄豆粉和各种馅料，吃起来特别香。 除了吃美食，还得搭配点茶水才够味儿。喝热茶能把寒气给赶走，对身体好。所以冬天的时候尽量多喝点温热的茶水。茶叶和热水混在一起就会释放出香气，给人一种温暖的感觉。喝的时候记得等它稍微凉一点再喝，别烫到嘴巴了。 冬天人容易犯困，所以选口味温和的茶更好。红茶和老白茶就是不错的选择。红茶发酵过了性质温和，喝起来不会刺激肠胃；老白茶存了很久味道变得柔软甜美。冬天白天短人容易没精神，喝点甜茶也能让心情变好。 不过也要注意别喝太多浓茶，太浓的茶对肠胃刺激大。冬天人本来就容易犯困，如果再喝浓茶就更睡不着了。还要留意别喝质量差或者变味的茶。 这些知识可能对大家有帮助哦！如果喜欢这篇文章记得点个赞支持一下。关注小陈茶事公众号还能学到更多关于白茶和岩茶的知识呢！