肚子胀得难受，还拉不出便便？我现在就告诉你一个超级管用的方法，给自己来一场肠道大扫除！先给你一个20分钟见效的小秘方。 事情得从那天说起。那天朋友聚会，火锅烤肉不停轮着来，嘴巴倒是过得很满足，可是肚子却遭殃了。整天感觉肚子里塞了个铅球一样，坠得难受。早上起来一看镜子，脸肿得像发面馒头。蹲厕所蹲得腿都麻了，结果还是啥也没有。 心里特别憋屈，干脆喝了两大壶白开水，撑得难受也没动静。干吃了两根香蕉也没用。这时候老妈看不下去了，去厨房捣鼓了一会儿。 端出一碗汤水来，我还在怀疑这是老妈的偏方呢。被瞪了一眼后只好勉强喝下去。味道酸甜顺口，我就咕嘟咕嘟全喝了。 没想到两个小时不到，肚子里就开始咕噜咕噜响起来了。立马冲进厕所一通“噗噗噗”，积攒的垃圾全被倒出来了。肚子瞬间瘪下去了，腰也细了一截。 这个方子简单得很！食材都是厨房里常见的。白萝卜选个水灵灵的、几颗红枣、一把山楂干还有点冰糖调味就行了。做法其实很简单：洗干净切硬币厚的片就可以下锅了。 把这些材料一股脑倒进锅里冷水煮20分钟就行啦！揭盖时酸甜清香扑鼻而来给冰糖化开这道“消食通便水”就大功告成了！ 煮好的水颜色红亮味道酸甜萝卜辛辣味早没了只剩下清爽回甘劲儿。白萝卜有顺气通便功效；山楂消食化积化解油腻肉食；红枣性温中和寒性暖胃。这三样凑一块正好给肠道来场彻底大扫除！ 现在再遇到吃多了或油腻吃得太撑这种情况赶紧煮一壶水喝下去放屁蹲厕所轻松很多心情也跟着变好！这个方法适合贪吃的成年人小孩老人都可以试试没副作用比吃药强多了！