今儿个春分了，大家伙儿再忙也记着给自己煮碗化痰水，连着喝个7天，肺里那堆垃圾就能彻底清走。咱们就用点接地气的中医法子说话。明天就是春分节气，这时候阳气往上走得猛，身体里那些不安分的痰湿也被翻出来了。趁着这股劲儿把它们“推”出去，这叫顺着劲儿来。 谁都知道痰是个讨厌鬼，怎么化痰是大家最关心的。现在生活习惯不好、压力大，不管是老人还是年轻人，大多都有痰湿。喉咙里老有黏糊糊的感觉，不停清嗓子也不好受，好不容易咳出一口痰没过一会儿又上来了。因为痰特别黏又能到处窜，它跑到喉咙里就像胶水一样粘在那儿。 要是痰多还粘糊，舌苔白得跟豆腐渣似的，有个对症的方子叫导痰汤。导痰汤的具体配方是制半夏9克、制天南星6克、茯苓6克、陈皮6克、枳实6克、炙甘草6克、生姜3片。这里面半夏和天南星是主角，也是两个厉害的化痰大将。半夏大家都很熟悉，是有名的祛痰药，能把肺里湿湿的痰变干变稀。半夏还有一个容易被忽略的本事叫“降逆”，能把堵在上头的痰往下赶。 天南星专门对付那种粘得紧、顽固的老痰，力道比半夏还强。它能深入身体里清理那些藏在犄角旮旯的隐秘痰块。陈皮和枳实是用来推动气机运行的。现在的痰很少是单纯的，大部分是痰和气搅在一起。陈皮枳实把气理顺了就好办了。枳实这味药性子比较猛，被叫做“破胸槌”，就像个小锤子能把结实的气滞打散。气一通痰就没地方躲了，自然就好化了也容易排出去。 茯苓、炙甘草和生姜有健脾的功效。脾好了身体才有力量去把痰湿彻底赶走。茯苓配合半夏天南星可以把痰湿从小便排出去。茯苓不仅能祛邪还能扶正。导痰汤主要针对寒性的痰或者舌苔又厚又腻的情况。如果痰多颜色发黄还黏稠，舌头红舌苔黄腻说明身体里有热邪需要把天南星换成胆南星，再加全瓜蒌9克和黄芩6克。 身体里的痰不是一天两天攒下的病咱们也别指望喝一顿就能好彻底建议连着喝个7到10天当一个疗程来观察效果吧。