甲状腺这种激素出了问题，会让人身体感觉没劲儿、体重乱套，甚至胆固醇也跟着往上涨。要是因为减肥或者别的啥原因，身体里的碳水化合物不够吃了，甲状腺的活儿就干不好。 南昌第五医院甲状腺科的江辉说，甲状腺突然变大，多半是吃错了东西。咱们平时吃的馒头、面包里都有麸质，尤其是那些得了桥本甲状腺炎的年轻人，老吃这一类食品特别容易把病弄重。 卷心菜、油菜这些十字花科的蔬菜吃多了也不好，它们里面的硫氰酸盐会乱套甲状腺的正常工作。要是因为缺碘才得的病，这种菜更得少吃。 现在海货挺受欢迎的，虾和螃蟹这些玩意儿碘含量都高。身体本来就肿了，再去吃含碘多的东西很容易把肿块泡烂。 大家平时喝的碳酸饮料还有止咳糖浆里都有溴这种卤素，它会干扰身体对碘的吸收。就连披萨饼皮这种经过加工的面粉里也可能有溴。再加上牙膏里的氟也不好，最好少用这种牙膏。 有些饮料喝起来不胖人，全靠人工甜味剂撑着。不过这种东西对甲状腺不好，特别是那些得了桥本的人。实在想吃甜的，可以用椰子糖或者蜂蜜代替。 最后提醒大家别碰高汞的鱼。像金枪鱼、比目鱼这些大家伙特别容易积攒汞毒素。这种东西对身体特别坏，尤其是会扰乱甲状腺激素的平衡。