很多人可能都有过这样的经历，口角或者唇边上先是觉得发烫、发痒，接着就会冒出一串针尖大小的水疱，感觉特别难受，而且老是复发。大家平时总习惯把这种情况简单说成是“上火”，但专家其实早就说了，这多半是单纯疱疹病毒（HSV）在作怪，它是一种病原体非常明确的病毒感染病，跟“内热”那套概念完全不一样。 深圳市第三人民医院感染重症医学科的专家指出，造成口唇疱疹的主要是单纯疱疹病毒1型（HSV-1）。这个病毒主要是通过口腔里的分泌物、皮肤黏膜直接接触来传播的，也有可能是因为共用了不干净的东西而被传染。让人头疼的是，超过八成的病毒都是在感染者自己感觉不到明显症状的时候悄悄排出去的，这就给防控增加了不少麻烦。 病毒一旦进入人体，就会跟神经节“混”在一起进入休眠状态。当身体因为感冒发烧、累得不行、熬夜过度或者精神压力大等原因让免疫力暂时掉下来的时候，潜伏的病毒就会被“唤醒”。它们会重新复制出来，顺着神经纤维跑到皮肤黏膜表面，导致疱疹又发作了。所以说，疱疹发不发作，其实就是身体免疫力在波动的一个信号。 广州市红十字会医院急诊医学科的专家提醒大家，在疱疹发作的时候一定要注意保护自己和别人。这时候水疱里含有很多病毒颗粒，传染性很强。千万不要用手去挤或者抓挠水疱，不然很容易引起更严重的感染。如果水疱破了流水，最好也别用润唇膏这类东西来保持湿润，以免拖慢愈合的速度。还有毛巾、水杯、餐具、唇膏这些东西绝对不能和别人共用；亲吻这种亲密行为也得暂时停一停，特别是要保护好小宝宝和身体虚弱的人。 至于治疗方法，现在医学界已经有比较成熟的策略了。专家说了，虽然没法把身体里潜伏的病毒彻底清除干净达到“根治”的效果，但用抗病毒的药物还是能把症状压下来、把病程缩短、把复发的次数和严重程度都降低不少。一旦出现局部发烫刺痒的感觉或者刚起小红点的24小时之内赶紧遵医嘱吃点药，比如阿昔洛韦、伐昔洛韦这类核苷类的抗病毒药，效果会比较明显。要是自己瞎吃药或者拖着不治，很可能会让病情变得更顽固。 想要长期管好这个病，关键还得靠预防。预防复发的根本在于让免疫系统保持稳定。大家得养成健康的生活方式：睡觉要充足，别老是熬夜和干重活；饮食要均衡，多吃新鲜蔬菜水果；适当运动锻炼一下；还要学会调节情绪、把压力卸下来。只有通过这些方式把身体的防御墙筑高了，才能最大程度减少疱疹复发的几率。 口唇疱疹这种常见的病毒病反反复复折腾着很多人。要想科学地对付它，第一步就得弄清楚它到底是怎么回事，别再听那些模糊的说法了。公众应该多了解它是怎么传染的、又是怎么被诱发出来的，把预防的意识加强起来。特别是在发作的时候一定要遵守那些防护的规矩。面对复发也不用太焦虑，只要按照规范的方法治疗再加上好好管理健康状态，完全能把病情控制住，减少它对生活的影响。提高健康知识水平，用科学的态度去看待普通疾病，这就是迈向全民健康的一个重要步骤。