想在作业时陪孩子不崩溃？那就来看看古山小学一（7）班的这场实验吧！“不陪作业，母慈子孝；一陪作业，鸡飞狗跳。”这句话成了好多家长的心声。我们陪写作业时为什么容易把场面搞砸？老师们给我们指了条明路。 首先，老师给家长们玩了个小游戏——“拆拳”。两个人面对面坐好，比谁出的拳头大。赢的人能轻轻拍一下输的人的手臂。玩着玩着，大家都能感觉到情绪像弹簧一样越来越紧绷。老师一句话点醒我们：“作业陪伴也是一样的道理——你越控制，孩子就越反抗。”这下子家长们可算是松了口气。 接着，四位家长轮流吐槽陪伴作业的难事儿。大家瞬间都变成了“崩溃现场”——“开始我还好好说呢，结果吼了两次以后我自己都嫌弃自己。”“孩子能把作业拖到晚上十点，边写边玩。”“我老公一巴掌下去，数学90分变成了60分。”原来每个人都一样难。 接下来沙龙请来三位“作业平和派”，他们分享了怎么不吼不叫也能把作业做完的经验。第一位说给作业装上倒计时吧：放学先让孩子自由活动10分钟，之后再坐下来写作业。语文和数学各计时50分钟。坚持三周后孩子自己就会抢时间了。 第二位说讲解重复化吧：孩子第一次没听懂没关系，多讲几遍就行了。不要着急发火哦。 第三位说情绪隔离化吧：当我快要发火时直接说“我先冷静五分钟”，等情绪平复下来再沟通。 然后还上演了《做算术题》和《考试》两段情景剧。家长演父母、学生演孩子。看了这些表演大家才知道打骂不等于解决问题。 最后俞老师采访了6位一年级的小朋友，他们说出了心里话：“我希望妈妈能陪我玩跳棋、飞行棋的时候不看手机。”“老爸让我语文考100分太难了。” 暖心宝贝朱紫铭现场朗读了一首儿童诗《妈妈，谢谢你》，诗中充满了对妈妈的感激和爱。 最后俞老师带着大家做正念呼吸练习：吸气4秒、屏息4秒、呼气4秒；把注意力放在腹部起伏上；允许自己失控、允许孩子慢、允许一切不如意。 这次沙龙结束时俞老师给大家留了一句话：“换种温度陪伴作业，我们一定能缩短等待的时间。”不必追求完美，只要从“拆拳”游戏开始——先看见情绪、再允许失控、最后温柔托举——母慈子孝不再靠运气了。