吉祥如意说过，很多病其实就是情绪弄出来的。我来跟你聊聊这几招，比吃药还管用。 你们是不是也觉得累，吃得少肚子还胀，检查也没大事，但就是浑身不得劲儿？其实这就是情绪“中毒”。 老话说得好，“百病生于气”，每生一次气就是给身体下毒，每积一次怨就是埋颗雷。这雷炸多了，身体能不罢工吗？ 第一个就是要学会压火。清朝林则徐就是个好榜样。他年轻时候也是个暴脾气，后来为了干大事专门写了“制怒”挂在书房。有一次他生气摔了茶碗，抬头看见那两个字立马把脏话咽了回去。 第二天他心平气和把事儿办了，既没让别人生气还挽回了损失。真正厉害的人不是没脾气，是知道发火没用。 第二个就是好心态就是救命药。老李被查出胃癌晚期的时候医生说活不过半年。换别人早崩溃了吧？可老李偏不。他回老家种菜养花喂鸡带孙子，开开心心过日子。 结果一年复查肿瘤竟然缩小了！医生都说这是个奇迹。老李说他啥药都没吃，就是开开心心活着才对。 心情不好怎么办？给你三招试试：第一动起来出出汗，去跑步或者拖地都行。大汗淋漓的时候身体会分泌多巴胺，烦恼全跑了。 第二换个环境透透气，去公园或者菜市场转转看人间烟火。换个地方心情立马好起来。 第三别瞎想忙起来看书找爱好都行。心里装满快乐事儿垃圾情绪就没地儿待了。 人这辈子除了生死都是擦伤别为烂人烂事气坏身子才是最大亏本买卖。 你最近一次发火是为啥？有什么消气好方法欢迎在评论区说出来咱们一起拉黑坏情绪。