胃要是有了毛病，那消化肯定就不正常了，很容易就没胃口或者吃不消化东西。所以平时咱得把胃养好。现在生活压力大，节奏快，得胃病的年轻人越来越多。得了胃病更要好好调理。饮食跟胃病关系很大。 作为主食，除了面条、米饭，还有馒头。有人说胃病的人不能吃馒头，这种说法到底对不对呢？其实，不能吃馒头这种说法并不完全正确。有些人得了胃病之后不敢吃馒头，觉得会加重病情。他们认为馒头的碳水化合物含量高，吃了会增加肠胃负担。这就好比北方人长年吃馒头不也没事嘛？所以啊，如果本身有胃病，可以适量吃点馒头，别吃太多。若是想把馒头当主食的话，最好跟粗粮混在一起吃，既能填饱肚子又不伤胃。 下面这5种食物才是真正伤胃的，避开它们以后胃或许会慢慢好转。 1. 酒：除了伤肝还会伤胃。喝多了酒就会刺激胃黏膜，过量喝酒可能会导致胃黏膜损伤甚至大出血。如果非喝不可的话，尽量选低度的少喝一点。 2. 咖啡：虽然咖啡能提神味道好，在下午或者晚上犯困的时候喝挺管用的，但咖啡太浓也不太利于消化，喝多了容易伤胃。 3. 发霉的水果：水果里面水分多，放久了容易腐烂。就算把烂的地方挖掉了还有细菌滋生呢。经常吃这种水果很容易破坏胃黏膜引发胃病。 4. 生鱼片：要是鱼的水质不好很容易携带细菌。吃太多生鱼片会让肠道菌群失调免疫力下降。 5. 奶茶：其实很多奶茶店用的都是自来水来做奶茶的自来水含有大量致病菌经常喝这种奶茶容易得胃病。 平时生活上咱们尽量吃清淡点的别抽烟喝酒了辛辣刺激的东西也得少吃。要是饮食结构不合理生活习惯又差让寒气侵入体内阴阳失调胆囊收缩功能减弱胆汁就少了食物停在体内时间长了就会产生胃痛胃胀打嗝烧心这些问题一部分胆汁反流进胃里和胃酸起反应还会破坏胃黏膜产生这些问题源头其实就在胆找到了剩下的就是怎么解决了。 胆不好的话右腹肋骨边缘处可能会觉得有点不舒服根源在胆有时间就去附近野地里找找灌南苦菜煮着吃吧再放点红糖尝尝味道吧产自灌南初春的时候去采撷配上点红糖一起喝平时吃东西清淡点少放油少放油少放油腻的东西少吃辛辣油腻的东西水果蔬菜可以多吃点但最好煮熟了再吃。