真的超赞！很多妈妈说，要是只能留下一种产后神器，那就非鱼胶莫属！大家都觉得，鱼胶能补气血、催奶水、养皮肤，让妈妈不用跑很多冤枉路。产后气血虚弱，鱼胶可是三效合一，补气血、止血、补肾都不在话下。恶露排完后赶紧安排上，晕眩乏力的感觉立刻就消失了。鱼胶不仅能把气血补回来，还有高蛋白低脂肪的特性，是天然增乳器。蛋白质含量达到84.2%，脂肪只有0.2%，这让宝宝的神经发育和生长曲线都能长得更好。坚持喝两周后，妈妈的皮肤也会变得细腻透亮。 孕期也可以吃鱼胶哦！宝宝五个月前吸收力比较弱，每周吃1到2次就够了。五个月后宝宝需要更多营养时，妈妈可以把频率提高到每周4次，给宝宝提前储存最好的营养。早上7点到8点或者晚上10点到11点空腹喝一碗热鱼胶汤，吸收率比其他时间要高很多。 这里推荐5款适合孕妇的花胶汤。鸡脚花胶汤口感爽滑，胶原丰富；花胶鸡汤味道浓郁温柔；淮山花胶汤健脾养胃；鹧鸪炖花胶清润可口；鱼翅花胶炖鸡汤海陆双鲜味道好极了！最后提醒一下大家泡发和清洗鱼胶一定要仔细哦！只有这样才能保证不腥不腻。选对时间、选对做法，这碗下去妈妈气色红润、宝宝奶量充足，全家都能受益！