好多人还以为冻疮就是个小毛病，结果护理不好反倒让红肿痒得更厉害，甚至破了皮留下难看的痕迹。其实只要学会这几招，就能把冻疮彻底赶走。先讲讲冻疮来了该咋弄。 一开始觉得痒别瞎抓挠，那只会把皮肤搞坏弄感染。赶紧找个暖和的地方坐下，倒杯温水（37-40度）泡红肿的地方，泡个10-15分钟就能让血流通点。然后抹点正规的冻疮膏，轻轻揉一揉让它渗进去，这招立马就能止痒消肿。 要是冻疮已经破皮了，处理起来就得更讲究点。先用碘伏给伤口消消毒，别碰水也别再去摸它了。接着抹点抗生素软膏，比如莫匹罗星那种，最后用干净的纱布包上护住伤口。如果口子很大或者身体发低烧了，赶紧上医院，免得感染越闹越大。 再说怎么预防冻疮再犯。天冷最容易冻手冻脚冻耳朵这些地方，平时穿得厚点宽松点的鞋袜、戴好耳罩围巾特别重要。别老站着不动或者窝着不动，多活动活动手脚或者走两步都行。 光穿暖和还不够，自己动手促进血液循环能从根子上防冻疮。每天晚上用热水泡个脚泡15分钟，泡完搓搓脚底和小腿；平时多快走慢跑锻炼身体；还能吃点维生素E或者烟酸来软化血管。 有些人对冻疮的想法也不对。很多人觉得冻疮只在冬天才有其实不然，春天气温不稳、待在空调房被风吹也容易长冻疮；还有人拿生姜辣椒去擦伤口说活血其实根本没用，反而会把脆弱的皮肤擦得更疼更红肿。 总之只要掌握了护理方法（缓解症状和防感染）、预防措施（保暖和多运动）还有避开误区（别乱擦辣椒），就能轻轻松松跟冻疮说拜拜。记得给我点个赞收藏一下有问题就在评论区找我聊聊！