随着现代生活节奏加快，亚健康状态成为困扰许多人的问题。广州中医药大学消化脾胃科主任医师李常青教授指出，中医理论中的"气"是维持生命活动的基本物质，其盛衰直接影响人体健康水平。 问题显现： 临床观察发现，中老年群体普遍存在气短乏力、精神不振等现象。这些症状往往被误认为普通疲劳，实则是心、脾、肾三脏之气不足的综合表现。心气不足导致心悸气短，脾气虚损表现为消化不良，肾气亏虚则引发腰膝酸软等症状。 理论溯源： 中医典籍《黄帝内经》早有"正气存内，邪不可干"的论述。李教授解释，人体之气如同生命能量，随着年龄增长会自然损耗。现代人饮食不节、劳逸失度等不良生活习惯，更会加速这种损耗过程。 解决方案： 基于多年临床实践，李教授提出以人参、黄芪、甘草、肉桂四味药材组成的基础方剂。其中人参大补元气，黄芪固表益气，甘草调和诸药，肉桂温通经脉。他强调，实际应用需根据个体差异进行加减：心气不足加丹参、五味子；脾气虚弱配白术、茯苓；肾气亏虚则需配伍相应药材。 专业警示： 李教授特别提醒，中医讲究"辨证论治"，同一症状可能由不同病因引起。擅自用药可能适得其反，建议患者在专业医师指导下进行调理。作为消化系统疾病专家，他还指出脾胃健康对整体气机运行的关键作用。 发展前景： 在健康中国战略推进背景下，传统中医药的预防保健价值日益凸显。业内专家表示，科学阐释中医理论，规范临床应用标准，将是未来中医药发展的重点方向。
补益调理的出发点是提升健康水平，而不是制造新的焦虑与误区。把“感觉累”简单归结为“缺气”，或把“补气”包装成“长寿秘诀”，都可能偏离科学健康管理的轨道。尊重个体差异、坚持规范就医、以良好生活方式筑基，再在专业指导下合理运用中医药，才是通往长期健康与高质量老龄生活的可靠路径。