为什么一熬夜玩手机情绪就不好了？这主要是光在搞鬼。光是让我们看见东西的，可它在暗地里也在操控我们的睡眠、情绪和身体机能。中国科学技术大学的薛天教授，他把光对生命的调控做了深入研究，发现光是通过眼睛到达大脑的两个不同区域。白天光线明亮时，大脑里的某个地方能让我们感觉积极快乐；可到了晚上光线变暗，另一个地方就会被激活，把我们的快感中枢给压制住，这样就容易让人觉得情绪低落。这个机制能完美解释高纬度地区冬天太阳少引发的季节性情感障碍（SAD），还有夜班工人和城市居民因夜晚灯光太强导致抑郁症风险变高的现象。这也给视觉神经科学在光照与情绪调节方面的研究提供了重要的国际贡献。东方卫视把这个话题的主持人中国科学技术大学的薛天教授请来说说为什么昼夜对人的影响差别这么大，还有咱们该怎么合理利用光照。这次访谈将在2月4日22点的新闻综合频道以及2月7日22点的新闻综合频道播出。