在2024年巴黎奥运会女子拳击66公斤级决赛中，中国队的杨柳和阿尔及利亚选手哈利夫展开了激烈的三回合较量。虽然最终仅拿到亚军，但杨柳的表现还是赢得了广泛关注。这次失利让她下定决心，要把目标定在2028年的洛杉矶奥运会上。为了实现这个目标，她把精力全部放在了备战中。她来到北京国家奥体中心的国家拳击队训练馆，积极投入到冬季的集训中。她还特地写下了三句话鼓励自己：“努力只能及格，拼命才能优秀！”“最慢的步伐不是跬步，而是徘徊；最快的脚步不是冲刺，而是坚持。”“去做你害怕的事，害怕自然会消失。”这些话语不仅是她给自己打气的方式，也是她在这个新周期中的座右铭。 杨柳已经33岁了，是新一届国家队中年纪最大的运动员。很多人认识她是因为2008年她开始练拳击时的表现。虽然起步较晚，但她凭借着坚持和努力取得了不小的成就。在过去的十几年里，她经历了很多次比赛和训练中的挑战。有一次，她在备战里约奥运会时遇到了瓶颈期，成绩停滞不前。那时的主管教练哈达巴特尔开导她不要放弃，说每个人出成绩的时间不一样。在教练的帮助下，她重新振作起来。 除了自己的努力外，杨柳也从其他队员身上学到了很多东西。任灿灿等老队员在里约奥运会备战期间给了她很大的启发。她们那种永不言败的精神一直激励着杨柳坚持下去。这次回到国家队后，杨柳也会把自己的经验分享给年轻队员们，希望他们少走弯路。 这次冬训期间，杨柳跟随外教劳尔进行了恢复性训练和实战演练。她还前往美国参加了一个训练营来提升自己的水平。目前她已经进入备战正轨状态。在外教劳尔的带领下，杨柳状态恢复得越来越好。 在这个新周期中，“努力只能及格，拼命才能优秀”这句话给了她很大的动力。“你努力了，但是别人也在努力”，“只有拼命了”，“才有可能变为一个优秀的人”。这些话语让她明白，在竞技场上想要取得好成绩必须付出更多努力。 除了努力之外，“最慢的步伐不是跬步”，“而是徘徊”，“最快的脚步不是冲刺”，“而是坚持”。这些话提醒着杨柳在面对困难时要保持坚定和执着。她表示年龄可能已经不占优势了，“但是其他各个方面未必不是我的优势”。 回忆起十余年国家队经历时，“去做你害怕的事”，“害怕自然会消失”，“灿姐她们在备战里约奥运会时”，“我就是从她们身上学到了这种坚持”。这些经历让她明白了什么才是真正重要的东西。 在这个新周期开始的时候，“如果还在摇摆不定的话”，“对于我是一个不利局面”，“所以说”，“我就是要坚定地相信自己”，“一定是可以的”！