胃病严重到一定程度真的很危险，医生就说过，胃溃疡这种病治疗起来特别慢，想短期内治好根本没戏。而胃溃疡在胃病里占了10%到12%，这比例挺高的。其实大家别把它想得太复杂，主要原因就是吃出来的毛病。咱们来看看医生列举的这些不能碰的东西，要是天天吃这5种东西，胃病肯定会更重。 第一种就是腌过的和熏过的食物，像咸鱼、腊肉、香肠这些大家爱吃的东西，盐味重得很，高浓度的盐分会直接伤胃黏膜，还有致癌的风险。加上这些食物里加了不少辣椒、香料、味精这些调料，吃了以后胃酸分泌会特别多，让胃黏膜受损更严重。而且这类东西在胃里待的时间长，无形中给肠胃添了不少麻烦，不利于胃部保养，反而会加重胃溃疡。 第二种是那些比较粗糙的食物。比如芹菜、笋干、黄豆芽、韭菜这些粗粮，里面的粗纤维太多，特别难消化。到了胃里直接摩擦胃黏膜，导致胃酸分泌过多。这样一来不仅影响恢复，还会让溃疡情况变得更糟。 第三种是烧烤和油炸食品。烧烤在制作过程中会生成苯并芘这些致癌物，本来就有病的人吃了肯定更难受。油炸食物也是高温反复炸出来的杂环芳烃类成分很多，也是致癌物。而且这些食物脂肪含量高，胃部消化起来也费劲。 第四种是容易产生酸的食物。比如糖醋的东西、果汁、酸性水果吃了以后都会让胃酸变多，不利于溃疡面愈合。糖吃多了胃疼得更厉害，溃疡也不容易好。 第五种是容易胀气的食物。洋葱、生蒜、豆类、红薯这些东西吃了容易胀气让胃扩张疼痛。碳酸饮料里的气体也会降低胃功能，让溃疡面老好不了。 那得了胃溃疡该吃点啥好呢？多吃点富含维生素C和β-胡萝卜素的蔬菜水果吧，像西红柿、胡萝卜、芒果、橘子都不错。牡蛎这类富含锌的水产品或者全谷类食物也挺好。 除了吃的注意之外，生活习惯也要改一改： 三餐一定要规律才行。 吃饭要细嚼慢咽才健康。 烟和酒坚决戒掉才行。 吃东西前餐具要洗干净卫生一点。 心情保持愉悦很重要。 另外还有一个重要的事要讲：身体里面寒气多了会让胆囊收缩机能减弱胆汁少了食物消化吸收就差了会刺激胃产生胃酸多了胀气就多了出现胃胀打嗝嗳气的感觉很不舒服。胆这个器官很重要别忽视它既然知道犯了哪些错误就要赶紧改过来改掉那些不好的习惯。闲下来的时候可以去乡下采点紫花苦菜煮点苦菜汤加点红糖喝喝煮着吃别泡着喝产自灌南记住晚上不要再熬夜了还有早上那顿饭一定要吃哦。