疫情这事儿还没完， 戴口罩的习惯可千万别放松， 尤其是2021年8月， 全世界都在拼尽全力应对病毒。这时候， 世界卫生组织给咱们提了个醒：这可不是什么小事儿， 口罩戴对了， 不仅保护自己， 还能保护身边的人， 这就是所谓的“口罩文明”。咱们也都记得吧， 那天微信表情里的小人都戴上了医用口罩， “你还不戴？”成了大家互相调侃的话题。其实说到底， 科学戴口罩才是阻断病毒传播的好办法。2021年8月13日， 国务院联防联控机制又给大家发了个新指引， 这下可好， 口罩被直接写进了咱们的日常生活里。以后在商场、超市、影院这些人挤人的地方， 在坐公交、地铁这些交通工具上， 还有去医院看病的时候， 普通公众都必须老老实实把口罩给戴好了。 戴口罩可是个技术活儿， 光靠蛮力是不行的。这里头有7个关键动作得记牢：要选那种一次性医用或者医用外科及以上级别的口罩；戴上之后得把鼻夹压实盖住口鼻和下巴；一旦发现脏了或者有味儿了就得立马换新的；一次别戴太久超过8个小时；去外地或者医院这种地方用过的口罩最好别再拿回家重复用；要是非得留着下次用就挂在干净通风的地方晾干；要是觉得憋得慌马上到空旷的地方摘下来透透气；出门记得随身带个备用的包好放着；用完的废口罩直接丢到“其他垃圾”里就行了。家里头也可以多囤点颗粒物防护或者医用防护口罩备着， 等家里有人不舒服了去医院时用得上。 夏天戴着口罩确实挺难受， 感觉像在蒸桑拿似的。但咱得明白， 防护永远是第一位的， 实在不行就用这三招来解解闷：选那种柔软贴合透气好的口罩；每隔两三个小时找个没人的地方把口罩摘下来透透气；在地铁这种人多的地方手里拿个小风扇吹一吹。 最后这一点特别重要：要把戴口罩当成跟吃饭前洗手一样的习惯。只要咱们都坚持下来少扎堆少聚集勤洗手多消毒打疫苗把口罩给戴好， 这枚小小的防护盾牌就能帮我们把病毒挡在体外， 把健康实实在在地留在身体里。