话说这几天，不少重庆朋友都反映说蚊子好像来得比往年早，问咱们该咋科学防蚊。其实啊，这事儿跟国家卫生健康委2026年4月1日发布的那个第3号公告有关，他们把基孔肯雅热和登革热这两种病给提格了，正式列为乙类传染病，管控级别全面升级。就在这档口，重庆市疾病预防控制中心消毒与媒介生物控制所的王政副研究员也站出来提醒大伙儿：蚊虫可是个大块头，别看它个小，登革热、疟疾、黄热病甚至流行性乙型脑炎这些大病，它都能给你传过去，简直就是个行走的病毒库。 早在今年4月1日之前，国家疾病预防控制局搞过一次新闻发布会，说了个大背景：现在全球范围内蚊媒传染病流行得很厉害，加上咱们国家出入境的人越来越多，再加上气温升高、雨水多了这些变化，伊蚊的地盘是越变越大，流行季节也在拉长。所以啊，这“黄金期”真的是妥妥地来了。王政也说了，这时候大家千万别不当回事儿。 那咱们普通人咋防着呢？给大家支个招： 第一招叫清除孳生地。你得把家里那些花瓶、水培植物的盆、泡菜坛子边上的水全都彻底换掉，内壁还得清洗一遍。空调托盘、花盆底座这些爱积水的地方也得勤盯着，地漏别让它存水，垃圾桶最好盖严实了。 第二招是建立物理屏障。家里门窗上装上纱门纱窗肯定是没错的；蚊虫高发的这阵子，你可以用滞留喷洒的杀虫剂给纱窗涂一涂；晚上睡觉最好是拉上床蚊帐；实在不行拿电蚊拍拍、喷点杀虫气雾剂点喷、点个蚊香或者涂驱蚊液都行。要是想用诱蚊灯的话，最好把它放在离亮灯远的角落。 第三招是生物防蚊。家里有那种养鱼的水池或者景观水体的话，可以养点儿鲤鱼、鲫鱼、孔雀鱼、斗鱼这种爱吃蚊幼虫的鱼来管管事儿。 最后温馨提醒一句：要是不小心被叮了，千万别用手使劲挠。用肥皂水冲冲后再拿冰袋敷一敷能缓解症状；要是出现老发烧、起红疹子这些情况，那可得赶紧去医院看看咯。