作为一个上海人，我特别喜欢新江湾城公园这3.5公里的免费环线。咱们平时上班累了，来这儿走一走，那油腻感就全跑光了。你看路线安排得挺顺溜的，从闸殷路那个小门进去，直接就能走到观鸟拍鸟的基地。穿过政悦路再沿着溪流走一段，到了殷高东路兜个弯就又回到了起点。全程不需要门票，差不多走个3.5公里就完事了，强度刚刚好。 这湿地就像给城市加上了一层清冷的滤镜，别看江面没了绿意，芦苇都黄了，但枯木倒影在那儿特别好看。阳光照下来碎金闪烁的，呼吸都带点静谧感。这里还是上海城里难得的生态高能区，生物多着呢。你能看到黄腰柳莺在枝头蹦跳，黑水鸡忙着孵蛋，棕头鸦雀像个小绒球在芦苇里乱窜。最逗的是候鸟们也来打卡了，它们飞过去的时候翅膀划破水面的声音，简直就是春天的预告片。 走到半路有段沿溪步道很舒服。溪水哗啦哗啦地流着，岸边刚冒出点新绿。踩在松软的落叶上，江风灌进来特别凉爽。耳边听着鸟鸣声当背景音乐，所有节后那种累得慌的感觉一下子就吹散了。 去的时候建议上午去光线正好。带个轻便的相机或手机就行，芦苇丛就是天然的取景框。不过这一路上没什么小卖部买东西得靠自己带。垃圾桶隔得挺远记得别乱扔垃圾。早晚温差大还是穿件防风外套比较好。 背上行囊戴上耳机出发吧！把冬天的沉闷和春天的跃动都装进去收着。这3.5公里的慢走能给咱们全身都按下重启键。新江湾城公园就等你去签收这份冬春交替的治愈礼包啦。