天津的小伙伴们一定要注意了，脑出血这个“定时炸弹”真的太危险了。只要发病，从开始出现症状到昏迷，可能也就几分钟的事，比脑梗死来得更快、更凶，留给我们的反应时间真的太少太少。为什么说它这么凶险？因为病死率能达到40%到50%，远超脑梗死。那它到底是怎么回事？又是怎么来的？关键时刻咱们怎么自救？脑出血其实就是脑子里的血管破了，里面的血涌了出来。它的破坏力超强：首先是高压破坏，血液在脑袋里把脑袋装满了，直接压到脑子上；其次是连锁反应，出血周围的脑水肿在24到72小时最厉害，让病情更难控制；最后位置也很要命，脑干哪怕只有5毫升出血就能要命，小脑要是积了10毫升血压迫到脑干，人就可能马上呼吸心跳停止。 谁容易出事？一般来说，50岁以上的人风险大大增加，岁数每长10岁风险就翻一倍，而且男的比女的更容易中招。不过有些坏毛病是可以自己改改的：一天喝酒超过60克，脑出血风险能涨3到4倍；吸烟伤血管内皮；高盐高脂的饮食也不好；还有就是情绪激动或者猛运动，这会让血压突然飙上去。高血压才是头号元凶！大约60%到70%的脑出血患者都有高血压病史。收缩压每高20毫米汞柱，风险就翻一倍；长期控制不住的血压会让小动脉变硬变脆，形成微动脉瘤。还有就是吃抗凝药或抗血小板药的时候要小心，像华法林或者NOACs这类新药用错了，会让风险增加2到5倍。另外动静脉畸形（AVM）和脑血管畸形也会引起出血。 有没有什么明显的症状能提醒咱们？一般是突发且进展特别快。比如那种特别剧烈的头痛，病人自己都说这是“一生中最严重的头痛”，还会吐；或者人突然变得不清醒；眼睛看东西也模糊。还有就是血压突然升到180/100毫米汞柱以上；脖子变得僵硬；甚至突然抽风。 如果碰到这些情况千万别犹豫：突发言语不清、手脚麻了无力、突然晕得走不稳或者看着东西重影、甚至是意识模糊或者昏迷。这时候赶紧打120！这就是救命的关键时刻！家属或旁观者要注意几个关键动作：第一时间告诉救护车这是疑似脑出血，要求送到有卒中中心或神经外科的医院；把病人侧着身子躺下头偏向一边；千万别喂东西喝水；记清楚发病的时间点；盯着呼吸脉搏看情况；把病人的病历和吃药清单准备好。 千万别做的事：乱搬动病人特别是脑袋别晃；自己瞎吃降压药太快会出事；吃阿司匹林会加重出血；别使劲拍病人试图叫醒。 来源：健康周报、健康天津。