林小英教授曾说过，人活着不仅要图糊口，还得给自己找点“别的”事情做，因为这事儿能取悦灵魂。要是一辈子只知赚钱不知享乐，活得那叫一个苦。过了五十岁，大家更要找点乐子来消遣时光。哪怕是养养花、跳跳舞，只要能让自己沉浸其中、忘了时间，人生的漫长感就会减轻不少。 如今人们很多都害怕独处，原因多半是没啥兴趣爱好，一个人待着不知道干啥。有个爱好就能让独处变得舒服。孤独本就是生活的常态，尤其是过了五十岁，更得学会享受这份时光。有了爱好相伴，独处就不再是孤独，而是自由了。 人在年轻的时候抵抗力强、修复快，稍微歇歇也没大问题。可到了五十岁以后，身体各项机能都在走下坡路。这时候如果不锻炼来保护自己，衰老速度只会更快。不管是跳舞还是打太极、或者是散步慢跑，只要长期坚持下来，都能让你的身体比同龄人显得年轻些、健康些。世界上的财富不属于穷人也不属于富人，而是属于那些活得久又身体好的人。这时候的重点不在于挣多少钱，而是要把健康放在第一位。 要想保持健康的体魄，还得学会少管闲事少发脾气。很多病其实都是气出来的。我们每天总会遇到各种各样的人和事，学会别太计较、把心放宽就行。除了生死之外，别的都不算什么大事。要记得这一句话：人要想晚年过得幸福必须身体健康；想身体健康就得情绪稳定、别太情绪化、也别压抑自己。学会不在意那些琐事就好。 曾经我在抖音上看到一句话特别受启发：原来学会少付出也是一种很大的本事。很多父母太勤快了把家里的事全包了，最后反而把孩子养成了只会伸手要东西的自私鬼。林小英教授也提到过适当的“懒”，其实是在培养孩子的动手能力和家庭的和谐。我觉得作为父母懂得适当的“懒”、多给孩子创造动手机会才是真爱孩子。 人过了五十岁还要培养一点钝感力、别太敏感了。如果别人看你一眼你就要琢磨半天、别人说你两句你就难过半天那怎么行？生活在人群中哪能总一帆风顺？如果别人骂你一句你就吃不香睡不着那该多脆弱啊！别把自己看得太重了。每个人都有好多面我们连自己都没完全看清又怎么能指望别人完全懂你呢？别人说什么都不是真的你又何必在意呢？ 总之啊朋友们：为自己而活吧别活在别人的眼里也别活在别人的期待里做自己想做的事不要为了迎合别人而委屈自己等你学会了爱自己等你有了钝感力生活中起码能少掉80%的烦恼和矛盾！